Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

Współczesna czarownica - naturalne suplementy diety

Utworzone: poniedziałek, 27 maja 2013 Autor: Karolina Radoń

Drogie kobiety dzisiejsze czasy wymagają od nas większej multizadaniowości niż kiedykolwiek przedtem - ogarniamy dom, pracę, dzieci, swoje wizje i marzenia, hobby, pasje, własny wizerunek oraz jeśli jest na to czas to również relaks. Staramy się dbać o wszystko jak najlepiej potrafimy, ale trudno jest czasem wszystko wiedzieć i wszystkim się interesować. Faktem jest, że zdrowe zbalansowane ciało, któremu dostarczamy wszystkich potrzebnych witamin i minerałów jest kluczem do sukcesu na innych polach - gdy człowiek jest zdrowy i silny może góry przenosić ;)

Poniżej chciałabym przedstawić Wam kilka naturalnych suplementów diety - stosowanych od lat w ayurwedzie czy farmakopei andyjskiej, które mają niesamowite właściwości jeśli chodzi o zwykłą profilaktykę oraz utrzymanie naszego pięknego kobiecego ciała w dobrym stanie. Dla każdej z nas istotne jest opóźnianie symptomów starzenia, zachowanie pełnego i satysfakcjonującego poziomu libido, łagodzenie klimakterium, czy po prostu zwykła regeneracja i ukojenie systemu nerwowego.

KOCI PAZUR - potoczna nazwa korzenia rośliny z lasu tropikalnego

Vilcacora (Uncaria tomentosa)

Charakteryzuje się silnym działaniem przeciwzapalnym i przeciwnowotworowym (ze względu na silne właściwości antyoksydacyjne). Może być stosowane w leczeniu takich chorób jak: białaczka i wszystkie odmiany raka, choroby głównych dróg oddechowych, artretyzm, reumatyzm, przerost gruczołu krokowego, półpasiec, owrzodzenie skóry, kandydoza (zakażenie drożdżakowe), grzybice, depresja, nerwica narządowa, zaburzenia miesiączkowania, środowiskowe zatrucie toksynami, astma, hipoglikemia, trądzik, żylaki, hemoroidy, ogólne wyczerpanie, wszelkiego rodzaju alergie - doskonałe w profilaktyce. 

Po wieloletnich badaniach prowadzonych w USA stwierdzono, że zioło to potrafi wspaniale oczyszczać cały przewód pokarmowy i likwidować różne dolegliwości żołądkowo - jelitowe włącznie z nieżytem lub zapaleniem żołądka, uchyłkowatością jelita grubego, zapaleniem jelita grubego, żylakami odbytu, owrzodzeniem układu trawiennego, chorobą Crohna (zapalenie i owrzodzenie śluzówki przewodu pokarmowego).

Sposób parzenia: Na przygotowanie 1 litra wywaru, należy użyć 1 stołowej łyżki kory. Na małym ogniu należy gotować przez 25- do 30 minut, po czym zostawić do naciągnięcia przez około 10 minut.

Ważne: Pić 2 szklanki dziennie, nie dłużej niż przez 6 miesięcy. Po tym czasie należy korę odstawić na okres minimum 3 miesięcy.


SHATAVARI- najlepsza roślina suplementująca dla kobiet, stosowana w ayurwedzie - odmładza i tonizuje

Shatavari

Jej stosowanie zapobiega powstawaniu raka narządów rodnych u kobiet. Poprawia odpowiednie ukrwienie i nawilżenie pochwy. Odżywia kobiece narządy rodne w czasie macierzyństwa i menopauzy (łagodząc jej skutki). Tradycyjnie stosowana w ziołolecznictwie do regulacji żeńskich hormonów - poprawia i wzmacnia owulację, wspomaga funkcjonowanie tarczycy, reguluje miesiączki, zmniejsza rozdrażnienia emocjonalne - dodatkowo stosowana przy biegunkach, wrzodach żołądka, nadkwaśności i opryszczce.

Ważne: Najczęściej dostępne w formie suplementu diety (kapsułki) - przy zakupie zwróćcie uwagę na dostawcę i miejsce uprawy (czy organiczne).


SYBERYJSKI ŻEŃ-SZEŃ

Syberyjski żeń szeń (Eleuterococcus)

Ma właściwości adaptogenne, czyli zwiększające odporność na niekorzystne czynniki środowiskowe. Napar ma właściwości wspomagające poziom zapamiętywania i uczenia się. Pomaga usunąć objawy depresji i lęków oraz skutecznie zwalcza stres. Ochrania wątrobę, nerki i serce przed czynnikami toksycznymi, reguluje przemianę tłuszczów chroniąc tym samym te organy przed stłuszczeniem. Posiada właściwości odtruwające, przeciwzapalne oraz obniża poziom cukru we krwi. Podnosi libido. W badaniach wykazano również że zwiększa wydolność fizyczną i psychiczną organizmu. Przeciwwskazany przy nadciśnieniu. Nie wolno stosować w ciąży.

Wskazania: Syndrom przewlekłego zmęczenia, nerwice, bezsenność, miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie, zaburzenia funkcji mózgu, słuchu i wzorku.

Sposób parzenia 1: 1 łyżkę korzenia zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić na 45 minut do naciągnięcia. Pić po 150 ml naparu, dwa razy dziennie.

Sposób parzenia 2: 1 łyżeczkę zalewamy 1/2 litra wody i gotujemy pod przykryciem przez 5 minut. Pijemy po ostudzeniu dwa razy dziennie.


ASHVAGANDHA- bogini w ayurwedzie

Ashvagandha (Withania somnifera)

Korzenie tej rośliny są jednym z najsłynniejszych środków odmładzających w medycynie Ayurveda. Krzew stosowany jest w stanach ogólnego osłabienia, zmęczenia, stresu i wyczerpania. Wykorzystywane jest również w tradycyjnych azjatyckich terapiach oraz różnych dodatkowych zaburzeniach. Ma działanie przeciwzapalne. Jest przydatne w leczeniu gruźlicy, ze względu na właściwości wykrztuśne, pomaga w chorobach wątroby, chorobach reumatycznych oraz chorobach skóry. Jest znana w Ajurwedzie ze swoich właściwości antydepresyjnych i uważana jest za doskonały stabilizator nastroju. Wzmacnia układ immunologiczny i podnosi wydolność organizmu na wysiłek fizyczny.

W Indiach stosuje się ją jako środek uspokajający, wyciszający i przynoszący zdrowy sen. Korzeń Ashwagandhy zawiera fitosterole, alkaloidy, kumaryny i fenolokwasy. Tak bogaty skład korzenia powoduje, że jego właściwości mają bardzo duże zastosowanie w Ajurwedzie: spowalnia procesy starzenia się, neutralizuje stres, wzmacnia funkcjonowanie wątroby i nerek, poprawia pamięć, znakomite zioła na koncentrację, sen, uspokojenie, reguluje układ hormonalny, poprawia sprawność seksualną i hamuje siwienie włosów. Zwiększa wydolność fizyczną, koordynację psychomotoryczną i zmniejsza czas reakcji - dlatego chętnie stosowana jest przez sportowców. Jest skutecznym sposobem umożliwiających pozbycie się toksyn z tkanek ciała.

Sposób parzenia: 1 łyżeczkę od herbaty zalać wrzątkiem i parzyć 10 min do 3 szklanek dziennie.


MORINGA OLEJODAJNA - cudowne drzewo

Moringa Olejodajna (Moringa Oleifera)

Choć to jedno z nowszych odkryć współczesnej nauki, Moringa nadal zadziwia świat swoją niesamowitą równowagą przeciwutleniaczy, minerałów i aminokwasów. Nazywana jest "drzewem życia", gdyż szacuje się, że może wyleczyć co najmniej 300 znanych ludzkości chorób. Moringa jest bogata w wiele witamin, w tym witaminę A, kilka form witaminy B, witaminy C, D i E. W rzeczywistości zawiera więcej witamin i składników odżywczych, niż różne produkty spożywcze przy tej samej masie np.:

  • 1,3 razy więcej aminokwasów niż jajka
  • 1,9 razy więcej błonnika niż pszenica pełnoziarnista
  • 4,5 razy więcej witaminy E niż kiełki pszenicy
  • 3 razy więcej witaminy C niż pomarańcza
  • 2,4 razy więcej beta-karotenu niz marchew
  • 6,9 razy więcej witaminy B1 i B2 niż drożdże
  • 4,7 razy więcej kwasu foliowego niż wątroba wołowa
  • 3,4 razy więcej potasu niż banany
  • 2,2 razy więcej magnezu niż brązowe proso
  • 1,3 razy więcej cynku niż schab
  • 8,8 razy więcej żelaza niż polędwica wołowa
  • 17 razy więcej wapnia niż mleko krowie
  • 2-3 razy więcej luteiny niż kapusta
  • 6 razy więcej polifenoli niż wino
  • 37 razy więcej przeciwutleniaczy niż winogrona

Sposób jedzenia: Najlepiej na surowo- dodawać do chłodnych napojów, shake'ów, sałatek, również dań ciepłych (jednak jako ugotowana traci niektóre lecznicze właściwości). Spożywać jedną łyżeczkę dziennie.

Produkty, które przedstawiłam są dostępne na polskim rynku - można większość nich bezproblemowo zamówić przez internet. Wiedzę na ich temat można zwiększyć czytając teksty źródłowe, publikowane w internecie w formie raportów z badań np.

http://www.samento.com.ec/sciencelib/4cc/vilcacoramiracle.pdf

http://www.scienceinschool.org/2011/issue18/moringa/polish

Komentarze

Liczba komentarzy: 3
gość: gosc
Dodano: poniedziałek, 27 maja 2013
A afrodyzjaki są jakies?
1
gość: Karolina
Dodano: poniedziałek, 27 maja 2013
Oczywiście są afrodyzjaki, jeżeli będzie większe zainteresowanie tym tematem to chętnie napisze o nich również. Ważne by okreslić na początek istotę probmeu i gdzie jest jego focus- np. czy jest to problem długotrwały czy chwilowa potrzeba by uwieść swojego partnera;). Czy dotyczy to mężczyzny czy kobiety? Są rośliny o szybkim działaniu, szybko pobudzają- są też takie, które wpływają na poprawienie kondycji seksualnej długoterminowo (one będą działać przy systematycznym stosowaniu, gdzie efekty będa widoczne po jakimś czasie). Na nasze życie seksualne należy patrzeć bardzo kompleksowo, czasem stres albo problemy powodują koncentrację na innej sferze życia i na "miłość" już nie ma ani energii ani przestrzeni. To naturalna reakcja obronna organizmu, która chroni swoje zasoby energetyczne. Stąd u ciężko i dużo pracujących mężczyzn czasem zdarzają się problemy z potencją. Na sytuację z obecnym partnerem też duży wpływ ma poprzednia nasza relacja partnerska- chowane żale, urazy, zranienia, rozczarowania- coś co energetycznie może ciągnąc się latami. Oczyszczenie i rozliczenie starych schematów zawsze stworzy miejsce na nowe. Zmienia pole, w którym rezonujemy i zaczynamy przyciągać do siebie inne sytuacje, albo innych partnerów.
Pozdrawiam Karolina
2
gość: lokalus
Dodano: wtorek, 28 maja 2013
Widzę, że temat ciekawy. Moim zdaniem patrząc na afrodyzjaki to miałbym na uwadze jednak jakiś proces, który zaowocuje poźniej z wiekszym skutkiem, a nie natychmiastowe, ale krótkotrwałe działanie. Kondycja długoterminowa, jak to zostało nazwane, jest chyba kluczem, w przypadku wielu mężczyzn :-)
3
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Koncert Rykardy Parasol

Koncert Rykardy Parasol

17 listopada zapraszamy do Domu Kultury na koncert Rykardy Parasol. Rykarda...

Złoto dla Dominiki Rembelskiej

Złoto dla Dominiki Rembelskiej

Piaseczno od dawna słynie z mocnej reprezentacji sportów walki, a w...

Treny o mojej Matce

Treny o mojej Matce

7 listopada 2017 r. o godz. 20.00, w ramach Wtorku Teatralnego, Centrum Kultury...

Bajkowa niedziela w Piasecznie - Kamień na kamieniu

Bajkowa niedziela w Piasecznie - Kamień na kamieniu

12 listopada 2017 r. 14:30 i 16.00 Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza na...

Cross Mikołajkowy

Cross Mikołajkowy

W ramach cyklu Rozbiegajmy Piaseczno zapraszamy wszystkich amatorów biegania i...

Prezydent Gruzji z wizytą w Zalesiu Dolnym

Prezydent Gruzji z wizytą w Zalesiu Dolnym

Od środy, 8 listopada 2017 r., przybywa w Polsce prezydent Gruzji Giorgi...

Dziennikarstwo obywatelskie

Przyszłość młodzieżowych rad - nowelizacja artykułu 5b - DEBATA

Przyszłość młodzieżowych rad - nowelizacja artykułu 5b - DEBATA

Mamy przyjemność zaprosić na debatę “Przyszłość młodzieżowych rad -...

Kulinarne warsztaty Urzecza

Kulinarne warsztaty Urzecza

W sobotę, 2 grudnia 2017 r. o godz. 13.00 w Klubie Seniora przy ul....

Weekendowy Black Friday w Centrum Handlowym Auchan Piaseczno

Weekendowy Black Friday w Centrum Handlowym Auchan Piaseczno

Wielkie, wyprzedażowe szaleństwo, czyli Black Friday zbliża się wielkimi...

Warsztaty umiejętności społecznych dla nastolatków

Warsztaty umiejętności społecznych dla nastolatków

Zapraszamy do udziału w warsztatach umiejętności społecznych dla...

Prezydent Gruzji z wizytą w Zalesiu Dolnym

Prezydent Gruzji z wizytą w Zalesiu Dolnym

Od środy, 8 listopada 2017 r., przybywa w Polsce prezydent Gruzji Giorgi...