Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

ZAPISY DO GRUPY ROZWOJOWEJ „Kobieta w wewnętrznej podróży”

Utworzone: niedziela, 9 października 2016 Źródło: Magdalena Knitter
Data wydarzenia: sobota, 1 października 2016 - piątek, 30 czerwca 2017
Miejsce: Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Grupa rozwojowa ma na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania odbywać się będą w cyklu dwugodzinnych spotkań/ warsztatów dwa razy w miesiącu, w trakcie których uczestniczki będą miały możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie zdobywać różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności.

W trakcie zajęć GR będziesz miała okazję przyjrzeć się swojemu życiu, zweryfikować plany i marzenia. Nauczysz się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak odnajdziesz wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian. A wszystko to w miejscu, które zapewnia dyskrecję i zachęca do otwartości.

CZĘŚĆ PIERWSZA

Zagadnienia:

  1. Podnoszenie samoświadomości
  2. Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację
  3. Praca z przekonaniami
  4. Radzenie sobie ze zmianą
  5. Wzmacnianie poczucia własnej wartości
  6. Samoakceptacja
  7. Komunikacja

CZĘŚĆ DRUGA

W tej części zajmiemy się budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części wzmocnisz się i nauczysz bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ta część zajęć oparta jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a.

Zagadnienia:

  1. Czym jest prawdziwa asertywność?
  2. Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
  3. Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
  4. Czy znamy swoje mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
  5. Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
  6. Konstruktywne odmawianie
  7. Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym "nie" usłyszeć "tak"?
  8. Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?

Kiedy:

Październik 2016r. - czerwiec 2017r. , dwa razy w miesiącu, we wtorki, w godz. 18:00-20:00,  Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Cena: 100 zł/ osoba/miesiąc

Prowadząca:

Magdalena Knitter

Dyplomowany life coach, trener i pedagog. Absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Szkoły Trenerów Rozwoju Osobistego, organizowanej przez ośrodek rozwoju kobiet Dojrzewalnia Róż oraz studiów podyplomowych na kierunku Life Coaching na Collegium Civitas.

Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Posiada również certyfikat trenerski Teorii Ról Zespołowych wg dr M. Belbina. Specjalizuje się w budowaniu relacji interpersonalnych oraz motywacji. Prowadzi coachingi indywidualne, grupy rozwojowe, warsztaty z zakresu umiejętności psychospołecznych oraz wyjazdy z rozwojem.

Założycielka Fundacji "Przestrzeń Rozwoju Kobiet", której misją jest wszechstronny rozwój i edukacja kobiet. Jest również pomysłodawczynią i koordynatorem projektu Klub Klasy Kobiet w Piasecznie.

Spotkania z ludźmi dają jej mnóstwo pozytywnej energii. Ponieważ udało jej się zmienić swoje życie, chciałaby pomóc innym kobietom odnaleźć własną drogę i poszukać w sobie odwagi do wybrania dla siebie tego, co najlepsze.

Kontakt: kontakt@magdalenaknitter.pl , tel. 508 140 708

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

HASHIMOTO – TYLKO FAKTY!

HASHIMOTO – TYLKO FAKTY!

Na chorobę Hashimoto cierpi ponad 700 tys. Polaków. Co trzecia Polka słyszy...

Wtorek Jazzowy - TUBIS TRIO

Wtorek Jazzowy - TUBIS TRIO

12 listopada 2019 r. o godz. 20.00 Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza na...

Wtorek Jazzowy - Rafał Sarnecki Quartet feat. Lucas Pino

Wtorek Jazzowy - Rafał Sarnecki Quartet feat. Lucas Pino

3 grudnia 2019 r. o godz. 20.00 Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza na...

INSULINOOPORNOŚĆ

INSULINOOPORNOŚĆ

INSULINOOPORNOŚĆ - brzmi strasznie? Coraz częściej słyszysz? Podejrzewasz...

Szybkie rozdanie... książkowe

Szybkie rozdanie... książkowe

Dla wszystkich fanów portalu naszepiaseczno.pl oraz… książek,...

CALVARY GOSPEL PO RAZ DZIESIĄTY

CALVARY GOSPEL PO RAZ DZIESIĄTY

1 grudnia 2019 r. odbędzie się jubileuszowy, dziesiąty festiwal Calvary...

Dziennikarstwo obywatelskie

Szukamy moderatora DKK!

Szukamy moderatora DKK!

W Bibliotece Głównej w CEM powstaje Dyskusyjny Klub Książki...

KOBIECE PIASECZNO – SPOTKANIE Z DOROTĄ GODZINĄ

KOBIECE PIASECZNO – SPOTKANIE Z DOROTĄ GODZINĄ

W środę 13 listopada 2019 r. o godz. 19.00 Centrum Kultury w Piaseczna...

Wygraj czyste powietrze! Loteria z oczyszczaczami powietrza do zdobycia

Wygraj czyste powietrze! Loteria z oczyszczaczami powietrza do zdobycia

4 listopada rusza jesienna loteria w Centrum Handlowym Auchan Piaseczno. Fani...

Dzień Bezpiecznego Komputera

Dzień Bezpiecznego Komputera

19 października 2019 r. o godz. 11.00 Biblioteka Publiczna w Piasecznie i...

Gdzie na niedzielny obiad poza domem?

Gdzie na niedzielny obiad poza domem?

Niedzielny obiad to doskonała okazja do rodzinnego spotkania poza domem....