Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

ZAPISY DO GRUPY ROZWOJOWEJ „Kobieta w wewnętrznej podróży”

Utworzone: niedziela, 9 października 2016 Źródło: Magdalena Knitter
Data wydarzenia: sobota, 1 października 2016 - piątek, 30 czerwca 2017
Miejsce: Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Grupa rozwojowa ma na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania odbywać się będą w cyklu dwugodzinnych spotkań/ warsztatów dwa razy w miesiącu, w trakcie których uczestniczki będą miały możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie zdobywać różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności.

W trakcie zajęć GR będziesz miała okazję przyjrzeć się swojemu życiu, zweryfikować plany i marzenia. Nauczysz się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak odnajdziesz wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian. A wszystko to w miejscu, które zapewnia dyskrecję i zachęca do otwartości.

CZĘŚĆ PIERWSZA

Zagadnienia:

  1. Podnoszenie samoświadomości
  2. Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację
  3. Praca z przekonaniami
  4. Radzenie sobie ze zmianą
  5. Wzmacnianie poczucia własnej wartości
  6. Samoakceptacja
  7. Komunikacja

CZĘŚĆ DRUGA

W tej części zajmiemy się budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części wzmocnisz się i nauczysz bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ta część zajęć oparta jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a.

Zagadnienia:

  1. Czym jest prawdziwa asertywność?
  2. Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
  3. Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
  4. Czy znamy swoje mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
  5. Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
  6. Konstruktywne odmawianie
  7. Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym "nie" usłyszeć "tak"?
  8. Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?

Kiedy:

Październik 2016r. - czerwiec 2017r. , dwa razy w miesiącu, we wtorki, w godz. 18:00-20:00,  Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Cena: 100 zł/ osoba/miesiąc

Prowadząca:

Magdalena Knitter

Dyplomowany life coach, trener i pedagog. Absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Szkoły Trenerów Rozwoju Osobistego, organizowanej przez ośrodek rozwoju kobiet Dojrzewalnia Róż oraz studiów podyplomowych na kierunku Life Coaching na Collegium Civitas.

Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Posiada również certyfikat trenerski Teorii Ról Zespołowych wg dr M. Belbina. Specjalizuje się w budowaniu relacji interpersonalnych oraz motywacji. Prowadzi coachingi indywidualne, grupy rozwojowe, warsztaty z zakresu umiejętności psychospołecznych oraz wyjazdy z rozwojem.

Założycielka Fundacji "Przestrzeń Rozwoju Kobiet", której misją jest wszechstronny rozwój i edukacja kobiet. Jest również pomysłodawczynią i koordynatorem projektu Klub Klasy Kobiet w Piasecznie.

Spotkania z ludźmi dają jej mnóstwo pozytywnej energii. Ponieważ udało jej się zmienić swoje życie, chciałaby pomóc innym kobietom odnaleźć własną drogę i poszukać w sobie odwagi do wybrania dla siebie tego, co najlepsze.

Kontakt: kontakt@magdalenaknitter.pl , tel. 508 140 708

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Wodny Eliminator w Zalesiu – 4 pętle

Wodny Eliminator w Zalesiu – 4 pętle

Góry mają już swojego ELIMINATORA, przyszedł czas na wodę. Już 13 maja...

Housepital Festival

Housepital Festival

26 maja zapraszamy na święto muzyki klubowej na miejskim rynku.– Otwieramy...

LOTTO Poland Bike Marathon jedzie do Góry Kalwarii

LOTTO Poland Bike Marathon jedzie do Góry Kalwarii

Oddalona od Warszawy o zaledwie 20 km Góra Kalwaria na mapie LOTTO Poland Bike...

Noc Muzeów na stacji kolejki wąskotorowej

Noc Muzeów na stacji kolejki wąskotorowej

Wydarzenie odbędzie się 19 i 20 maja na zabytkowej stacji kolei wąskotorowej...

Majowy konkurs z YES

Majowy konkurs z YES

Maj to niewątpliwie piękny, wiosenny miesiąc. Przyroda intensywnie...

Dzień Energii w Piasecznie

Dzień Energii w Piasecznie

27 maja zapraszamy na rynek miejski w Piasecznie, gdzie w godzinach od 10.00 do...

Dziennikarstwo obywatelskie

Przebudowa ul. Szkolnej w Piasecznie

Przebudowa ul. Szkolnej w Piasecznie

Od 24 maja 2018 roku rusza przebudowa ulicy Szkolnej w Piasecznie. Prace będą...

Z cyklu POLECAMY - ESTETIV meble tapicerowane

Z cyklu POLECAMY - ESTETIV meble tapicerowane

Produkowanie mebli stało się naszą pasją. Oferowane przez nas produkty...

Targ Ziołowy w Parku Zdrojowym

Targ Ziołowy w Parku Zdrojowym

W niedzielę, 20 maja 2018 r. w godz. 11.00 -17.00 odbędzie się Targ...

Rewia smaków w Piasecznie

Rewia smaków w Piasecznie

W dniach od 4-6 maja 2018 r. na terenie miasta Piaseczna, przy współpracy...

Cyfrowe archiwum Józefosławia i Julianowa

Cyfrowe archiwum Józefosławia i Julianowa

Biblioteka w Józefosławiu tworzy cyfrowe archiwum Józefosławia i Julianowa...