Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

ZAPISY DO GRUPY ROZWOJOWEJ „Kobieta w wewnętrznej podróży”

Utworzone: niedziela, 9 października 2016 Źródło: Magdalena Knitter
Data wydarzenia: sobota, 1 października 2016 - piątek, 30 czerwca 2017
Miejsce: Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Grupa rozwojowa ma na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania odbywać się będą w cyklu dwugodzinnych spotkań/ warsztatów dwa razy w miesiącu, w trakcie których uczestniczki będą miały możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie zdobywać różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności.

W trakcie zajęć GR będziesz miała okazję przyjrzeć się swojemu życiu, zweryfikować plany i marzenia. Nauczysz się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak odnajdziesz wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian. A wszystko to w miejscu, które zapewnia dyskrecję i zachęca do otwartości.

CZĘŚĆ PIERWSZA

Zagadnienia:

  1. Podnoszenie samoświadomości
  2. Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację
  3. Praca z przekonaniami
  4. Radzenie sobie ze zmianą
  5. Wzmacnianie poczucia własnej wartości
  6. Samoakceptacja
  7. Komunikacja

CZĘŚĆ DRUGA

W tej części zajmiemy się budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części wzmocnisz się i nauczysz bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ta część zajęć oparta jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a.

Zagadnienia:

  1. Czym jest prawdziwa asertywność?
  2. Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
  3. Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
  4. Czy znamy swoje mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
  5. Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
  6. Konstruktywne odmawianie
  7. Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym "nie" usłyszeć "tak"?
  8. Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?

Kiedy:

Październik 2016r. - czerwiec 2017r. , dwa razy w miesiącu, we wtorki, w godz. 18:00-20:00,  Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Cena: 100 zł/ osoba/miesiąc

Prowadząca:

Magdalena Knitter

Dyplomowany life coach, trener i pedagog. Absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Szkoły Trenerów Rozwoju Osobistego, organizowanej przez ośrodek rozwoju kobiet Dojrzewalnia Róż oraz studiów podyplomowych na kierunku Life Coaching na Collegium Civitas.

Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Posiada również certyfikat trenerski Teorii Ról Zespołowych wg dr M. Belbina. Specjalizuje się w budowaniu relacji interpersonalnych oraz motywacji. Prowadzi coachingi indywidualne, grupy rozwojowe, warsztaty z zakresu umiejętności psychospołecznych oraz wyjazdy z rozwojem.

Założycielka Fundacji "Przestrzeń Rozwoju Kobiet", której misją jest wszechstronny rozwój i edukacja kobiet. Jest również pomysłodawczynią i koordynatorem projektu Klub Klasy Kobiet w Piasecznie.

Spotkania z ludźmi dają jej mnóstwo pozytywnej energii. Ponieważ udało jej się zmienić swoje życie, chciałaby pomóc innym kobietom odnaleźć własną drogę i poszukać w sobie odwagi do wybrania dla siebie tego, co najlepsze.

Kontakt: kontakt@magdalenaknitter.pl , tel. 508 140 708

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Wystawa kotów w Piasecznie

Wystawa kotów w Piasecznie

Koty wszelkiej maści po raz kolejny zawitają do Piaseczna. W weekend 13–14...

Finał WOŚP w Piasecznie

Finał WOŚP w Piasecznie

Podczas 26. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy wystąpi Sylwia...

Bóg Mordu w Hugonówce

Bóg Mordu w Hugonówce

W niedzielę, 21 stycznia 2017 r. o godz. 19.00 na deskach sceny Teatru...

Orszak Trzech Króli

Orszak Trzech Króli

Już po raz trzeci ulicami Piaseczna przejdzie Orszak Trzech Króli. Wydarzenie...

Koncert Noworoczny Marii Sadowskiej

Koncert Noworoczny Marii Sadowskiej

Nowy Rok w Konstancińskim Domu Kultury zainauguruje koncert Marii Sadowskiej,...

6 młodych osób zatrzymanych po zdemolowaniiu i okradzeniu baru z kuchnią azjatycką

6 młodych osób zatrzymanych po zdemolowaniiu i okradzeniu baru z kuchnią azjatycką

Policjanci z Lesznowoli przy wsparciu funkcjonariuszy z Tarczyna zatrzymali...

Dziennikarstwo obywatelskie

Przyszłość młodzieżowych rad - nowelizacja artykułu 5b - DEBATA

Przyszłość młodzieżowych rad - nowelizacja artykułu 5b - DEBATA

Mamy przyjemność zaprosić na debatę “Przyszłość młodzieżowych rad -...

Odpalenie choinki na rynku w Piasecznie

Odpalenie choinki na rynku w Piasecznie

10 grudnia 2017 r. Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza wszystkich na coroczne...

Kulinarne warsztaty Urzecza

Kulinarne warsztaty Urzecza

W sobotę, 2 grudnia 2017 r. o godz. 13.00 w Klubie Seniora przy ul....

Weekendowy Black Friday w Centrum Handlowym Auchan Piaseczno

Weekendowy Black Friday w Centrum Handlowym Auchan Piaseczno

Wielkie, wyprzedażowe szaleństwo, czyli Black Friday zbliża się wielkimi...

Warsztaty umiejętności społecznych dla nastolatków

Warsztaty umiejętności społecznych dla nastolatków

Zapraszamy do udziału w warsztatach umiejętności społecznych dla...