Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

ZAPISY DO GRUPY ROZWOJOWEJ „Kobieta w wewnętrznej podróży”

Utworzone: niedziela, 9 października 2016 Źródło: Magdalena Knitter
Data wydarzenia: sobota, 1 października 2016 - piątek, 30 czerwca 2017
Miejsce: Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Grupa rozwojowa ma na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania odbywać się będą w cyklu dwugodzinnych spotkań/ warsztatów dwa razy w miesiącu, w trakcie których uczestniczki będą miały możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie zdobywać różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności.

W trakcie zajęć GR będziesz miała okazję przyjrzeć się swojemu życiu, zweryfikować plany i marzenia. Nauczysz się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak odnajdziesz wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian. A wszystko to w miejscu, które zapewnia dyskrecję i zachęca do otwartości.

CZĘŚĆ PIERWSZA

Zagadnienia:

  1. Podnoszenie samoświadomości
  2. Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację
  3. Praca z przekonaniami
  4. Radzenie sobie ze zmianą
  5. Wzmacnianie poczucia własnej wartości
  6. Samoakceptacja
  7. Komunikacja

CZĘŚĆ DRUGA

W tej części zajmiemy się budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części wzmocnisz się i nauczysz bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ta część zajęć oparta jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a.

Zagadnienia:

  1. Czym jest prawdziwa asertywność?
  2. Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
  3. Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
  4. Czy znamy swoje mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
  5. Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
  6. Konstruktywne odmawianie
  7. Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym "nie" usłyszeć "tak"?
  8. Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?

Kiedy:

Październik 2016r. - czerwiec 2017r. , dwa razy w miesiącu, we wtorki, w godz. 18:00-20:00,  Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Cena: 100 zł/ osoba/miesiąc

Prowadząca:

Magdalena Knitter

Dyplomowany life coach, trener i pedagog. Absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Szkoły Trenerów Rozwoju Osobistego, organizowanej przez ośrodek rozwoju kobiet Dojrzewalnia Róż oraz studiów podyplomowych na kierunku Life Coaching na Collegium Civitas.

Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Posiada również certyfikat trenerski Teorii Ról Zespołowych wg dr M. Belbina. Specjalizuje się w budowaniu relacji interpersonalnych oraz motywacji. Prowadzi coachingi indywidualne, grupy rozwojowe, warsztaty z zakresu umiejętności psychospołecznych oraz wyjazdy z rozwojem.

Założycielka Fundacji "Przestrzeń Rozwoju Kobiet", której misją jest wszechstronny rozwój i edukacja kobiet. Jest również pomysłodawczynią i koordynatorem projektu Klub Klasy Kobiet w Piasecznie.

Spotkania z ludźmi dają jej mnóstwo pozytywnej energii. Ponieważ udało jej się zmienić swoje życie, chciałaby pomóc innym kobietom odnaleźć własną drogę i poszukać w sobie odwagi do wybrania dla siebie tego, co najlepsze.

Kontakt: kontakt@magdalenaknitter.pl , tel. 508 140 708

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Skok Na Hip Hop - relacja

Skok Na Hip Hop - relacja

Druga odsłona Hip Hop Festiwalu za nami. 8 lipca 2018 r. Targowisko Grappa...

Muzyka na skwerze – Bossa Norkah

Muzyka na skwerze – Bossa Norkah

W tym roku, aby ożywić nowo zrewitalizowany skwer Kisiela w Piasecznie,...

Muzyka na skwerze – Enerjazzer

Muzyka na skwerze – Enerjazzer

W tym roku, aby ożywić nowo zrewitalizowany skwer Kisiela w Piasecznie,...

Bajki dla dzieci przez całe wakacje

Bajki dla dzieci przez całe wakacje

W wakacje zapraszamy na rodzinne spotkania z teatrem, czyli bajki dla dzieci...

Konkurs na Logo Gminy Piaseczno

Konkurs na Logo Gminy Piaseczno

Urząd Miasta i Gminy ogłosił konkurs na opracowanie logo i logotypu...

Pyton tygrysi na wolności?

Pyton tygrysi na wolności?

W dniu 07.07.2018 r. Służba Ochrony i Ratowania Zwierząt Animal Rescue...

Dziennikarstwo obywatelskie

Wakacje z eksperymentami

Wakacje z eksperymentami

Wspólne eksperymentowanie i odkrywanie tajemnic otaczającego świata przynosi...

Wakacje z programowaniem

Wakacje z programowaniem

Celem półkolonii jest nauka programowania w formie zabawy. Podczas...

Remont placu zabaw przy Kusocińskiego

Remont placu zabaw przy Kusocińskiego

Od 11 czerwca 2018 roku rozpoczęły się prace remontowo-budowlane na placu...

Zgarnij gadżet kibica!

Zgarnij gadżet kibica!

Już wkrótce czekają nas zmagania sportowe i wielkie emocje związane z...

Wakacje Roboteco i Madlabs

Wakacje Roboteco i Madlabs

Tradycyjnie w te wakacje odbędzie się kolejna edycja półkolonii z Roboteco...