Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

ZAPISY DO GRUPY ROZWOJOWEJ „Kobieta w wewnętrznej podróży”

Utworzone: niedziela, 9 października 2016 Źródło: Magdalena Knitter
Data wydarzenia: sobota, 1 października 2016 - piątek, 30 czerwca 2017
Miejsce: Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Grupa rozwojowa ma na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania odbywać się będą w cyklu dwugodzinnych spotkań/ warsztatów dwa razy w miesiącu, w trakcie których uczestniczki będą miały możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie zdobywać różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności.

W trakcie zajęć GR będziesz miała okazję przyjrzeć się swojemu życiu, zweryfikować plany i marzenia. Nauczysz się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak odnajdziesz wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian. A wszystko to w miejscu, które zapewnia dyskrecję i zachęca do otwartości.

CZĘŚĆ PIERWSZA

Zagadnienia:

  1. Podnoszenie samoświadomości
  2. Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację
  3. Praca z przekonaniami
  4. Radzenie sobie ze zmianą
  5. Wzmacnianie poczucia własnej wartości
  6. Samoakceptacja
  7. Komunikacja

CZĘŚĆ DRUGA

W tej części zajmiemy się budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części wzmocnisz się i nauczysz bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ta część zajęć oparta jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a.

Zagadnienia:

  1. Czym jest prawdziwa asertywność?
  2. Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
  3. Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
  4. Czy znamy swoje mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
  5. Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
  6. Konstruktywne odmawianie
  7. Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym "nie" usłyszeć "tak"?
  8. Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?

Kiedy:

Październik 2016r. - czerwiec 2017r. , dwa razy w miesiącu, we wtorki, w godz. 18:00-20:00,  Przystanek Kultura, Pl. Piłsudskiego 9, Piaseczno

Cena: 100 zł/ osoba/miesiąc

Prowadząca:

Magdalena Knitter

Dyplomowany life coach, trener i pedagog. Absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej TWP w Warszawie, Szkoły Trenerów Rozwoju Osobistego, organizowanej przez ośrodek rozwoju kobiet Dojrzewalnia Róż oraz studiów podyplomowych na kierunku Life Coaching na Collegium Civitas.

Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Posiada również certyfikat trenerski Teorii Ról Zespołowych wg dr M. Belbina. Specjalizuje się w budowaniu relacji interpersonalnych oraz motywacji. Prowadzi coachingi indywidualne, grupy rozwojowe, warsztaty z zakresu umiejętności psychospołecznych oraz wyjazdy z rozwojem.

Założycielka Fundacji "Przestrzeń Rozwoju Kobiet", której misją jest wszechstronny rozwój i edukacja kobiet. Jest również pomysłodawczynią i koordynatorem projektu Klub Klasy Kobiet w Piasecznie.

Spotkania z ludźmi dają jej mnóstwo pozytywnej energii. Ponieważ udało jej się zmienić swoje życie, chciałaby pomóc innym kobietom odnaleźć własną drogę i poszukać w sobie odwagi do wybrania dla siebie tego, co najlepsze.

Kontakt: kontakt@magdalenaknitter.pl , tel. 508 140 708

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

RETRO ORCHESTRA - Mieczysław Fogg - wspomnienia dawnych dni

RETRO ORCHESTRA - Mieczysław Fogg - wspomnienia dawnych dni

Podczas tego wyjątkowego koncertu artyści zaprezentują najpiękniejsze...

BOULE W konstancińskim PARKU

BOULE W konstancińskim PARKU

Zapraszamy na letni cykl zawodów w boule. Zapewniamy sprzęt i wsparcie...

RETRO ORCHESTRA Świat włoskich melodii

RETRO ORCHESTRA Świat włoskich melodii

25 sierpnia 2019 roku, zapraszamy na koncert z cyklu Retro Orchestra - Świat...

HOT WATER COMPANY - Najpiękniejsze melodie muzyki filmowej

HOT WATER COMPANY - Najpiękniejsze melodie muzyki filmowej

W niedzielę, 11 sierpnia, godz. 17.00 Konstanciński Dom Kultury zaprasza na...

ŚWIĘTO WOJSKA POLSKIEGO Big Band Rondo Konstancin

ŚWIĘTO WOJSKA POLSKIEGO Big Band Rondo Konstancin

15 sierpnia 2019 roku z okazji Święta Wojska Polskiego w amfiteatrze...

KINO PLENEROWE w Konstancinie

KINO PLENEROWE w Konstancinie

16 sierpnia 2019 r. Konstanciński Dom Kultury zaprasza do kina plenerowego na...

Dziennikarstwo obywatelskie

Warsztaty questowe w Żabieńcu

Warsztaty questowe w Żabieńcu

Chojnowski Park Krajobrazowy serdecznie zaprasza na bezpłatne warsztaty...

Piknik Sołecki w Bobrowcu

Piknik Sołecki w Bobrowcu

22 czerwca 2019 rozpocznie się Piknik sołectw Bobrowiec i Kamionka. Na...

Dzień Dawcy w SP Nowa Iwiczna

Dzień Dawcy w SP Nowa Iwiczna

W środę 19 czerwca w godz. 8.00-12.00 na terenie Szkoły Podstawowej w Nowej...

Konkurs na fraszkę

Konkurs na fraszkę

Chcesz poczuć się niczym mistrz Jan z Czarnolasu? Masz pomysł, jak...

Geopiknik

Geopiknik

Długo wyczekiwany GeoPiknik powraca! Coroczne święto studentów Wydziału...