anna mazgaj - Nasze Piaseczno - Najświeższe wiadomości z powiatu piaseczyńskiego

Właściwości mąk

Utworzone: sobota, 2 maja 2020

Nie ma nic lepszego niż dom pachnący świeżym chlebem. W czasach pandemii coraz więcej osób decyduje się na samodzielne wypieki. Z resztą drożdże stały się czytaj całość

Sezonowość

Utworzone: piątek, 17 kwietnia 2020

Mamy czas zdecydowanie inny niż co roku, jednak sezonowość produktów się nie zmienia. Dzisiaj kilka słów o tym, co przynosi wiosna na nasze talerze!Sezonowość to czytaj całość

Koronamobilizacja

Utworzone: piątek, 3 kwietnia 2020

Mimo nadchodzącej wiosny obecnie wszyscy tkwimy w martwym punkcie. Każdy z nas próbuje przyzwyczaić się do nowej rzeczywistości. Życie w ciągłym niepokoju i czytaj całość

WZMACNIAJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ NATURALNIE

Utworzone: piątek, 27 marca 2020

„Właściwe nawyki żywieniowe oraz dieta bogata w naturalne składniki to najlepsze sposoby wspierania organizmu.” – mówi dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskiego czytaj całość

Migrena

Utworzone: niedziela, 8 marca 2020

Migrena to najczęściej występująca choroba neurologiczna, bo dotyczy aż 11% osób dorosłych na świecie. Całkowite jej wyleczenie na dzień dzisiejszy jest niemożliwe, czytaj całość

HERBATY I NAPARY

Utworzone: sobota, 29 lutego 2020

Czy jest tu ktoś, kto nie pije herbaty? Pewnie tak! Jednak śmiało mogę stwierdzić, że jest w mniejszości. Jako Polacy znajdujemy się na 3 miejscu w Europie pod czytaj całość

TŁUSZCZ – CZY POWINIENEŚ SIĘ GO BAĆ?

Utworzone: piątek, 21 lutego 2020

Wiecie już z ostatniego artykułu jakie makroskładniki składają się na kaloryczność naszej diety. 1 gram tłuszczu dostarcza 9 kcal – najwięcej ze wszystkich. Czy czytaj całość

PORZĄDKI W GŁOWIE I W LODÓWCE

Utworzone: piątek, 14 lutego 2020

Może dla części z Was będę pisać dzisiaj o rzeczach oczywistych. Z moich „gabinetowych” obserwacji wynika jednak, że jest to temat, który wraca jak bumerang. W czytaj całość

DLACZEGO NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ?

Utworzone: piątek, 31 stycznia 2020

Właśnie mija pierwszy miesiąc Nowego Roku. Do wiosny wbrew pozorom już bardzo niedaleko… To dobry czas, abym podsumowała, jakie błędy najczęściej stanowią czytaj całość

DIETA SENIORA

Utworzone: sobota, 25 stycznia 2020

W takim szczególnym tygodniu, kiedy obchodziliśmy Dzień Babci i Dziadka, przyjrzę się dokładniej diecie osób starszych. Każdy etap naszego życia ma inne potrzeby czytaj całość

NOWE NAWYKI, KTÓRE WARTO WPROWADZIĆ W 2020 ROKU

Utworzone: sobota, 11 stycznia 2020

Nie lubię kierować się modą, zwłaszcza w kwestii żywieniowej. Moda szybko przemija i nie ma zbyt wiele wspólnego z trwałą zmianą. Niemniej jednak, z racji mojego czytaj całość

Przekąski Sylwestrowe

Utworzone: niedziela, 29 grudnia 2019

Wszędzie po Świętach zaczyna mówić się o postanowieniach noworocznych. To na pewno dobry czas, aby je zaplanować i dobrze przemyśleć. ALE, ALE! Przed nami jeszcze czytaj całość

ŚNIADANIA NA TAPECIE!

Utworzone: poniedziałek, 16 grudnia 2019

Rano najczęściej liczymy każdą minutę. Zjedzenie śniadania spada na drugi plan. Wybiegamy z domu nie zastanawiając się na co mamy ochotę. Często w biegu pijemy czytaj całość

Współpraca z dietetykiem

Utworzone: sobota, 7 grudnia 2019

Ostatnio podczas wizyty usłyszałam od klientki: „Pani Aniu, bardzo dziękuję. Myślałam, że będziemy musieli (pacjentka z synkiem) dopasować się do Pani. A tymczasem czytaj całość

DIETA PRZECIWNOWOTWOROWA – ZACZNIJ OD DZISIAJ

Utworzone: sobota, 30 listopada 2019

Ponad milion Polaków choruje na nowotwory. Szacuje się, że ok 30% zachorowań wynika z nieprawidłowego stylu życia – zbyt małej aktywności fizycznej, picia alkoholu, czytaj całość

HASHIMOTO – TYLKO FAKTY!

Utworzone: niedziela, 17 listopada 2019

Na chorobę Hashimoto cierpi ponad 700 tys. Polaków. Co trzecia Polka słyszy diagnozę pt. „przewlekłe zapalenie tarczycy”. To chyba wystarczająco dużo, aby rozwiać czytaj całość

CZY WIDZIELIŚCIE JUŻ ZMIANY? ZAPRASZAMY NA DNI OTWARTE 28 WRZEŚNIA

Utworzone: poniedziałek, 23 września 2019

AM! To pierwsze słowo, które kierujemy do małego dziecka karmiąc je i ucząc nawyków żywieniowych. Nie bez przyczyny się tak nazywamy. Będziemy Cię uczyć krok po czytaj całość

Dieta a alergia

Utworzone: wtorek, 12 marca 2013

PolaNiedawno okazało się, że moja niespełna 2-letnia córka ma uczulenie, najprawdopodobniej pokarmowe, objawiające się wysypką i przesuszonymi miejscami na całym czytaj całość

Dieta a siłownia

Utworzone: czwartek, 7 marca 2013

Jaką dietę należy stosować (jakie produkty należy spożywać), by widzieć efekty uczęszczania na siłownię? czytaj całość

Dieta a okres dojrzewania

Utworzone: piątek, 22 lutego 2013

Czy rozsądnym jest odchudzać się w okresie dojrzewania? Jeśli tak, to jaka dieta jest najlepsza dla nastolatki? czytaj całość

Co jeść zimą?

Utworzone: środa, 23 stycznia 2013

Zima to okres, kiedy łatwo nabieramy dodatkowych kilogramów, których później trudno nam się pozbyć. Osłabienie organizmu, mniej ruchu oraz brak odpowiednich nawyków czytaj całość

Słodycze w diecie dziecka

Utworzone: środa, 16 stycznia 2013

Jak, z punktu widzenia dietetyka, zapatruje się Pani na słodycze w diecie takich maluchów? Czy można tu dyskutować w kontekście ile, kiedy i czy w ogóle? czytaj całość

Czerwona herbata pu-erh

Utworzone: niedziela, 13 stycznia 2013

Czy to prawda, że czerwona herbata PU-ERH ma właściwości odchudzające? czytaj całość

Rozwarstwiające się paznokcie u dzieci

Utworzone: czwartek, 10 stycznia 2013

Jestem mamą 5 i pół letniego syna (przedszkolaka) i 1,5 rocznej córki (od czasu do czasu żłobkowanej).Zauważyłam u obydwojga problem z rozwarstwiającymi się czytaj całość

Szczuplej w Nowym Roku

Utworzone: sobota, 5 stycznia 2013

SZCZUPLEJ W NOWYM ROKU? CZEMU NIE?! Nowy Rok to najlepszy czas na postanowienia ... Tylko, jak to zrobić, aby w nich naprawdę wytrwać? Jeśli nie raz zadawaliście sobie to czytaj całość

Dieta a alkohol

Utworzone: czwartek, 20 grudnia 2012

Jak bardzo szkodzi (pod kątem figury) powiedzmy że "regularne" spożywanie alkoholu, mam tu na myśli drink wieczorem lub szklaneczka whiskey? czytaj całość

Dieta a słodycze

Utworzone: niedziela, 9 grudnia 2012

Czy dieta skuteczna i długotrwała musi być dietą wyrzeczeń? czytaj całość

Jak przetrwać święta na diecie?

Utworzone: sobota, 8 grudnia 2012

Boże Narodzenie to najbardziej rodzinne święta w roku. Częściej niż kiedykolwiek zasiadamy przy wspólnym stole, odwiedzamy się, rozmawiamy i... ucztujemy. Niestety, co czytaj całość

Suplementy diety

Utworzone: środa, 5 grudnia 2012

Od jakiegoś czasu się odchudzam. Dieta, to raczej ograniczenie węglowodanów wysoko przetworzonych, potrawy gotowane i na kolacje warzywa i owoce. Wysiłek fizyczny, to czytaj całość

Dlaczego tyjemy i jak z tym walczyć

Utworzone: niedziela, 2 grudnia 2012

Statystyki są alarmujące - już przeszło połowa Polaków ma problemy z nadwagą, a coraz częściej problem ten dotyka także dzieci! Dlaczego tyjemy i jak skutecznie czytaj całość

Konsultacje z dietetykiem Naturhouse

Utworzone: środa, 28 listopada 2012

Jak powinnam się przygotować na spotkanie z dietetykiem Naturhouse? Odpowiedzi na jakie pytania powinnam przygotować? czytaj całość

Odporność dziecka a żłobek

Utworzone: niedziela, 25 listopada 2012

Proszę o informację o jakie produkty powinnam wzbogacić dietę „żłobkowanego" dziecka, by poprawić jego odporność? czytaj całość

Walka z otyłością brzuszną

Utworzone: piątek, 23 listopada 2012

Można powiedzieć, że jestem typowym facetem po 40-tce. Choć może nie jestem w posiadaniu sporego zasobnika w postaci brzucha, to na pewno mogę się pochwalić sporą czytaj całość

Zbędne kilogramy po ciąży

Utworzone: środa, 21 listopada 2012

Witam, jestem młodą mamą (choć bardziej z racji posiadania małych dzieci, niż wieku); dodam, że szczęśliwą jednakże do pełni szczęścia brakuje mi jednego małego czytaj całość

Start kampanii: Uwaga Nadwaga w Centrach Naturhouse

Utworzone: poniedziałek, 19 listopada 2012

Skala problemu nadwagi jest z roku na rok coraz większa. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje już na epidemię otyłości. Nie pomagają alarmujące statystyki oraz czytaj całość

Tag: anna mazgaj

Naszepiaseczno na Facebooku

Najczęściej czytane

Dziennikarstwo obywatelskie

Na skróty