Gmina Piaseczno zaprasza kobiety powyżej 25 roku życia do wzięcia udziału w bezpłatnym kursie samoobrony, połączonym z gimnastyką prozdrowotną.
Kurs poprowadzą specjaliści z UKS "Szogun" Piaseczno.
Urząd Miasta i Gminy Piaseczno wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu kobiet powyżej 25 roku życia w zakresie sportu i rekreacji, które zostało wyartykułowane w raporcie dr. Doroty Mantey z Uniwersytetu Warszawskiego, sfinansował I część kursu z samoobrony, połączonej z gimnastyką prozdrowotną ze szczególnym akcentem na ćwiczenia z zakresu krzyżowego odcinka kręgosłupa.
Dzięki temu kurs dostępny jest dla wszystkich chętnych pań, bo zostaje zdjęta bariera konieczności wnoszenia opłat.
Kurs rozpoczyna się 2 maja 2015 w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 na ulicy Świętojańskiej 16. Pierwsza grupa rusza o godz 10.00, a druga o 11.00.
Program zaplanowano na 3 miesiące i w tym czasie można będzie opanować podstawowe elementy samoobrony, które zwiększą poczucie bezpieczeństwa każdej z uczestniczek. Polepszy się też samopoczucie, gdyż zmniejszą się dolegliwości odcinka krzyżowego kręgosłupa.
Zajęcia zaplanowano na soboty, co pozwala na uczestnictwo każdej pani, która po tygodniu ciężkiej pracy naprawdę chce podładować "akumulator", poprawić wydolność fizyczną i spędzić miło czas z pożytkiem dla siebie.
Zapisy i więcej informacji można uzyskać od kierownika kursu mgr. Ryszarda Janiszewskiego 7 dana judo oraz specjalisty ju -jitsu: tel. 605 36 38 79 oraz e -mail rrjaniszewski@gmail.com
Zapraszamy.
Komentarze