Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet

Kategorie: Aktualności Sport
Utworzone: środa, 29 kwietnia 2015 Źródło: Urząd Miasta i Gminy Piaseczno
Data wydarzenia: sobota, 2 maja 2015
Miejsce: Hala sportowa Szkoły Podstawowej nr 1, ul. Świętojańska 16 Godzina: 10:00

Gmina Piaseczno zaprasza kobiety powyżej 25 roku życia do wzięcia udziału w bezpłatnym kursie samoobrony, połączonym z gimnastyką prozdrowotną.

Kurs poprowadzą specjaliści z UKS "Szogun" Piaseczno.

Urząd Miasta i Gminy Piaseczno wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu kobiet powyżej 25 roku życia w zakresie sportu i rekreacji, które zostało wyartykułowane w raporcie dr. Doroty Mantey z Uniwersytetu Warszawskiego, sfinansował I część kursu z samoobrony, połączonej z gimnastyką prozdrowotną ze szczególnym akcentem na ćwiczenia z zakresu krzyżowego odcinka kręgosłupa.

Dzięki temu kurs dostępny jest dla wszystkich chętnych pań, bo zostaje zdjęta bariera konieczności wnoszenia opłat.

Kurs rozpoczyna się 2 maja 2015 w  hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 na ulicy Świętojańskiej 16. Pierwsza grupa rusza o godz 10.00, a druga o 11.00.

Program zaplanowano na 3 miesiące i w tym czasie  można będzie opanować podstawowe elementy samoobrony, które zwiększą poczucie bezpieczeństwa każdej z uczestniczek. Polepszy się też samopoczucie, gdyż zmniejszą się dolegliwości odcinka krzyżowego kręgosłupa.

Zajęcia zaplanowano na soboty, co pozwala na uczestnictwo każdej pani, która po tygodniu ciężkiej pracy naprawdę chce podładować "akumulator", poprawić  wydolność fizyczną i spędzić miło czas z pożytkiem dla siebie.

Zapisy i więcej informacji można uzyskać od kierownika kursu mgr. Ryszarda Janiszewskiego 7 dana judo oraz specjalisty ju -jitsu: tel. 605 36 38 79 oraz e -mail rrjaniszewski@gmail.com

Zapraszamy.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Lista usterek była dość długa

Lista usterek była dość długa

Hamulec postojowy nie spełniający norm bezpieczeństwa, brak sygnału...

Takiego efektu kontroli autokaru nie spodziewał się chyba nikt...

Takiego efektu kontroli autokaru nie spodziewał się chyba nikt...

Tą kontrolę autokaru na długo zapamiętają zapewne wszyscy. Zaplanowana i...

SHOW jak z bajki -cyrk Korona

SHOW jak z bajki -cyrk Korona

„SHOW jak z bajki" – tegoroczna produkcja Cyrku Korona to plejada...

Nie mógł kupić alkoholu - zdemolował sklep

Nie mógł kupić alkoholu - zdemolował sklep

Przyszedł nietrzeźwy, by kupić alkohol w miejscowym sklepie. Kiedy nie...

Włamanie pod okiem kamer monitoringu - sprawca w rękach policji

Włamanie pod okiem kamer monitoringu - sprawca w rękach policji

Czujność operatora miejskiego monitoringu oraz współpraca z oficerem...

Inwestycja z myślą o konstancińskich seniorach

Inwestycja z myślą o konstancińskich seniorach

Gmina Konstancin-Jeziorna wychodzi naprzeciw potrzebom osób starszych. To...

Dziennikarstwo obywatelskie

3. Bieg KRÓLOWEJ BONY Szlakiem Książąt Mazowieckich

3. Bieg KRÓLOWEJ BONY Szlakiem Książąt Mazowieckich

Formuła wydarzenia ma na celu połączenie sportu z XVI wieczną historią...

SHOW jak z bajki -cyrk Korona

SHOW jak z bajki -cyrk Korona

„SHOW jak z bajki" – tegoroczna produkcja Cyrku Korona to plejada...

Pies wyrzucony przez okno Góra Kalwaria

Pies wyrzucony przez okno Góra Kalwaria

W biały dzień wyrzucił szczeniaka z drugiego piętra! Mężczyzna został...

Maria Ambrożkiewicz z Jozefoslawia Mistrzynią Polski w Kolarstwie Przełajowym

Maria Ambrożkiewicz z Jozefoslawia Mistrzynią Polski w Kolarstwie Przełajowym

W dniach 12-14.01 w Słubicach odbyły się 87 Mistrzostwa w Kolarstwie...

Magia Radosnej Wigilii ponownie zagości w Piasecznie

Magia Radosnej Wigilii ponownie zagości w Piasecznie

Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy warto trochę zwolnić i zadbać o...