Zdrowie. To zależy od Ciebie!

Są rzeczy, na które mamy wpływ i takie, na które wpływu nie mamy. Pogoda, korek w drodze do pracy, spóźniony autobus, długa kolejka w sklepie, zły humor szefa - nie zależą od nas. Za to nasze zdrowie w dużej mierze już tak. To, czy będziemy się badać, dbać o siebie, stosować skuteczną profilaktykę, czyli po prostu troszczyć się o nasze zdrowie, zależy tylko i wyłącznie od nas.

Chcesz dowiedzieć się, jak pielęgnować swoje zdrowie? Zapisz się na cykl darmowych wykładów online o odporności, zdrowym stylu życia i profilaktyce chorób cywilizacyjnych, przygotowany przez Fundację Małgosi Braunek "Bądź" na zlecenie powiatu piaseczyńskiego specjalnie dla jego mieszkańców.

"Głęboko wierzę w to, że mamy wpływ na jakość swojego życia, a co za tym idzie na jakość swojego zdrowia" - mówi prezeska Fundacji Orina Krajewska. "Codziennymi działaniami, często niewielkimi, jesteśmy w stanie znacząco wpłynąć na jego stan. Wystarczy tylko wiedzieć, jak. Dzisiaj, nie wychodząc z domu, mamy taką możliwość. Internet pod tym względem stał się wspaniałym narzędziem. Reprezentując zespół Fundacji, czujemy się zaszczyceni mogąc dzielić się z Państwem tą wiedzą i ogromnie cieszymy się, że powiat piaseczyński z takim zaangażowaniem dba o zdrowie swoich mieszkańców." 

Już 17 września odbędzie się pierwszy z cyklu dziewięciu webinariów, który został podzielony na dwa etapy. 

Pierwszy etap skupia się na tzw. zdrowym stylu życia i odporności jako ważnych elementach profilaktyki m.in. przed wirusami. Podczas wykładów poprowadzonych przez wybitnych specjalistów ze swoich dziedzin, uczestnicy dowiedzą się, jak komplementarnie zadbać o swoje zdrowie:

WRZESIEŃ

• 17.09.2020, godzina 18:00
  lek. med. Elżbieta Dudzińska "Skuteczna profilaktyka, czyli budowanie swojej odporności i kompleksowe dbanie o siebie"
• 24.09.2020, g. 19:30
  Diana Poteralska-Łyżnik  "Stres i techniki relaksacyjne."

PAŹDZIERNIK

• 01.10.2020, g. 18:00
  lek. med. Elżbieta Dudzińska "Prawidłowe oddychanie kluczem do zdrowia."
• 08.10.2020, g. 18:00
  Teresa Majewska "Odporność na talerzu - jak budować swoje zdrowie poprzez codzienne wybory żywieniowe." 
• 15.10.2020, g. 18:00
  dr Maciej Kozakiewicz "Aktywność fizyczna dla każdego - slow jogging."

Drugi etap będzie poświęcony współczesnym chorobom cywilizacyjnym. Czołowe autorytety w swoich specjalizacjach skoncentrują się na wytłumaczeniu specyfiki danej choroby, zapoznaniu słuchaczy z szeregiem prewencyjnych działań, które pozytywnie wpływają na jej przebieg oraz przyspieszają proces zdrowienia.

PAŹDZIERNIK

• 22.10.2020, g. 18:00
  dr hab. med. Anna Wójcicka "Obciążenia i profilaktyczne onkologiczne badania   genetyczne."
• 29.10.2020, g. 18:00
  dr Agata Skrzat-Klapczyńska "Choroby wirusowe - diagnostyka i profilaktyka."

LISTOPAD

• 05.11.2020, g. 18:00
  dr n. med. Danuta Myłek "Alergie i choroby autoimmunologiczne: epidemiologia i czynniki ryzyka szczególnie w przypadku choroby Hashimoto."
• 12.11.2020, g. 18:00
  dr n. med. Krzysztof Szalecki "Dolegliwości bólowe kręgosłupa - profilaktyka i leczenie."

"Tematy proponowane przez Fundację "Bądź" oraz lista prelegentów zachęciła Zarząd Powiatu Piaseczyńskiego do rozpowszechnienia ciekawej i potrzebnej wiedzy w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Tematyka webinariów pokrywa się z polityką zdrowotną kreowaną przez powiat piaseczyński i dotyczy często spotykanych chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów." - mówi o współpracy z Fundacją Naczelnik Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych w Starostwie Powiatowym w Piasecznie - Sylwia Wolny.

Wykłady rekomendowane są zarówno dla osób zdrowych, jak i zmagających się z różnymi chorobami, szczególnie o charakterze przewlekłym. Cykl ten pomoże uświadomić sobie, jak wiele możemy zrobić dla własnego zdrowia, zmieniając codzienne nawyki na bardziej właściwe, modyfikując dietę czy dbając o poziom stresu. W trakcie wykładów uczestnicy dowiedzą się, w których obszarach powinni wprowadzić zmiany oraz otrzymają informacje i konkretne wskazówki, jak to zrobić.

Spotkania będą odbywały się w każdy czwartek, poczynając od 17 września 2020 roku, kończąc 12 listopada 2020 roku. Na wykłady będą obowiązywały zapisy, dlatego warto już dziś zapewnić sobie możliwość wysłuchania interesujących webinariów wysyłając zgłoszenie pod adres: warsztaty@fundacjabadz.pl">warsztaty@fundacjabadz.pl! W odpowiedzi otrzymają Państwo link i instrukcję, jak dołączyć do wykładu. Liczba miejsc jest ograniczona.
Po więcej szczegółów zapraszamy na stronę: www.piaseczno.pl

Zdrowie. To zależy od Ciebie.