Gminny Dzień Seniora 2025 w Konstancinie-Jeziornie

Konstanciński Dom Kultury oraz Rada Seniorów z ogromną przyjemnością zapraszają na Gminny Dzień Seniora 2025, który odbędzie się w sobotę, 6 września 2025 roku w Konstancinie-Jeziornie, w malowniczym Parku Zdrojowym i w Amfiteatrze.

Tegoroczne święto, obchodzone pod hasłem "Seniorzy - Serce Naszej Wspólnoty!", będzie dniem pełnym atrakcji, edukacji i wspólnego świętowania, łączącym pokolenia.

Program pełen atrakcji, od kultury po taniec

Piknik rozpocznie się o godzinie 14.00 uroczystym otwarciem, po którym na scenie głównej w Amfiteatrze wystąpią m.in. grupy WitDance, ER-nesta, Siostry Halina i Ludmiła Turczak, zespół Zumba Gold i grupa artystyczna Koła Seniorów nr 4 w Skolimowie. Nie zabraknie również występów recytatorskich, które wykona Bożena Zwolińska. O 15.00 seniorzy wezmą udział w Narodowym Czytaniu, recytując poezję Jana Kochanowskiego w urokliwej Altanie. Ważnym punktem dnia będzie posadzenie Dębu Seniora o 17.00, które ma symbolizować siłę i trwałość pokoleń, połączone ze wspólnym, pamiątkowym zdjęciem uczestników.

Niezapomniane wrażenia muzyczne i taneczne

O godzinie 17.30 na scenie głównej Amfiteatru odbędzie się koncert legendarnego zespołu ŻUKI, który z pewnością rozgrzeje serca publiczności. Wieczorem, o godzinie 19.30, Maciej i Julia, instruktorzy z KDK, wprowadzą nas w taneczną atmosferę pokazem rock'n'rolla. Następnie, od 19:45, rozpocznie się Senior Disco Party z DJ-em Piotrem.

Coś dla zdrowia

W strefie plenerowej m.in. Fundacja Ewdomed i Dom Seniora PAN zaoferują szeroki wachlarz usług. Będzie to idealne miejsce, by skorzystać z konsultacji i praktycznych porad od lekarzy medycyny paliatywnej, psychologów i fizjoterapeutów. Dodatkowo, fizjoterapeuci z CKR (Centrum Kompleksowej Rehabilitacji) przeprowadzą krótkie pokazy i ćwiczenia z zakresu fizjoterapii, prezentując przykłady prostych metod dbania o sprawność ruchową w życiu codziennym. Fundacja Ewdomed zorganizuje też zajęcia aktywizacyjne QIGONG - styl lecącego żurawia. W audiobusie firmy Audika będzie można wykonać bezpłatne badania słuchu.

Kulinarne niespodzianki

Nie zabraknie również kulinarnych wrażeń. W strefie gastronomicznej będzie można spróbować dań przygotowanych przez lokalne restauracje, będą foodtrucki oraz pyszności od Kół Gospodyń i Gospodarzy Wiejskich. Odbędzie się też tradycyjny Konkurs na Najlepsze Ciasto. Natomiast kulinarne warsztaty z kuchni greckiej poprowadzi sam mistrz smaku Teo Vafidis, który podzieli się swoimi sekretami i inspiracjami.

Każdy znajdzie coś dla siebie

W Konstancińskim Domu Kultury czekają na seniorów również inne, "cenne" atrakcje. Będzie można skorzystać z kącika porad prawnych, gdzie prawnicy udzielą bezpłatnych konsultacji. W sali multimedialnej KDK odbędą się natomiast warsztaty "Internet dla każdego", które pomogą seniorom w poruszaniu się po cyfrowym świecie. Dodatkowo, specjaliści poprowadzą warsztaty na temat bezpieczeństwa w sieci i poza nią, ucząc jak unikać popularnych metod oszustwa, takich jak "metoda na wnuczka" czy telefony z "banku". Będzie można wziąć udział w wykładzie na temat insulinooporności oraz zapisać się do Koła Seniora, aby w pełni uczestniczyć w jego działaniach i inicjatywach. Ponadto w plenerze przy KDK powstanie strefa "Robimy sztukę" z warsztatami plastycznymi.

Wstęp wolny

Szczegółowy program wydarzenia na hugonowka.pl

Organizator:

Konstanciński Dom Kultury

Partnerzy:

Gmina Konstancin-Jeziorna, Rada Seniorów Gminy Konstancin-Jeziorna, GOSiR, PKPar, Kluby Seniora, Fundacja Ewdomed, Dom Seniora PAN, Centrum Kompleksowej Rehabilitacji

PROGRAM

Amfiteatr - Scena

14.00 Uroczyste otwarcie wydarzenia występ Ukraińskiego Duetu Wokalnego Sióstr Haliny i Ludmiły Turczak
14.15 -16:30 - Występy artystyczne Seniorów
• Ukraiński Duet Wokalny Siostry Halina i Ludmiła Turczak
• Grupa taneczna WitDance
• Recytacja w wykonaniu Bożeny Zwolińskiej
• Grupa taneczna ER-nesta
• Grupa artystyczna Koła Seniorów nr 4 w Skolimowie
• Grupa taneczna Mireczki
• Grupa taneczna Zumba Gold
17.20 Wręczenie nagród: Konkurs Ciast i Zawody Sportowe

17.30 Koncert zespołu ŻUKI - gwiazda wieczoru!

Plener - Park Zdrojowy 14.00 -19.00 / Miasteczko Seniora & Strefy Tematyczne

14.00 Otwarcie stref tematycznych i stoisk: Koła Gospodyń i Gospodarzy Wiejskich, Kawiarenki Seniorów, Gastronomia
14.00 Zgłoszenia do Konkursu na Najlepsze Ciasto i Tort dla Seniora (stoisko Rady Seniorów Gminy Konstancin-Jeziorna do godz. 15.00)
14.30 Spartakiada "Z przymrużeniem oka" i Zawody Masters (GOSiR)

15.30 Teo Vafidis - warsztaty kulinarne

17.00 Uroczyste posadzenie Dębu Seniora i pamiątkowe zdjęcie

Strefa Zdrowia 14.30-19.00

14.30 - Fundacja Ewdomed: konsultacje z lekarzami, psychologami, fizjoterapeutami
14.30 - Bezpłatne badania słuchu - Audika
14.30 - Pokazy fizjoterapii (CKR)
15.30 - Joga dla Seniorów

Hugonówka / Hugonówka plener 14.00-22.00

14.00 Porady prawne dla Seniorów - bezpłatne konsultacje (sala plastyczna)
14.30 Kącik cyfrowy - Bezpiecznie w sieci (pracownia medialna)
15.00 Narodowe Czytanie Seniorów - Seniorzy czytają utwory Jana Kochanowskiego (altana)
15.00 Strefa Warsztatów Artystycznych "Robimy Sztukę" / plener malarski
16.00 Wykład: "Insulinooporność - jak ją rozpoznać i jak sobie z nią radzić?" (sala multimedialna)
16.00 Warsztaty taneczne dla Seniorów w wykonaniu szkoły tańca Dance Class (altana)

19.30 Pokaz tańca Rock’n’Rolla - Maciej Bednarski i Julia Shulha (altana)
Senior Disco Party z DJ-em Piotrem (altana)

STREFY TEMATYCZNE - czynne w godz. 14.00-19.00

Strefa Zdrowia i Urody: Bezpłatne badania, porady specjalistów, taniec terapeutyczny.
Strefa Aktywności i Sportu: Spartakiada "Z przymrużeniem oka" i Zawody Masters.
Strefa Sztuki "Robimy Sztukę": Otwarte warsztaty plastyczne.
Kącik Cyfrowy: Pomoc w obsłudze smartfonów i tabletów oraz porady dotyczące bezpieczeństwa online.
Strefa Gastronomiczna: Lokalne restauracje, Kawiarenka Seniorów, Koła Gospodyń i Gospodarzy Wiejskich
Targ Zdrowej i Ekologicznej Żywności
Bank Wymiany Usług i Czasu: Nowa inicjatywa promująca wzajemną pomoc.
Stanowisko Porad Prawnych: Bezpłatne konsultacje prawne.