Konstancińskie Dni Zdrowia – weekend pełen wiedzy i profilaktyki

Już w najbliższy weekend (4 i 5 października) mieszkańcy gminy będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań, konsultacji, warsztatów i wykładów prowadzonych przez ekspertów. A to wszystko w Konstancińskim Domu Kultury w ramach 1. edycji Konstancińskich Dni Zdrowia.

Takiego wydarzenia prozdrowotnego w naszym mieście i regionie jeszcze nie było. Już 4 i 5 października zapraszamy na pierwszą edycję Konstancińskich Dni Zdrowia pełne eksperckiej wiedzy, inspirujących spotkań, praktycznych warsztatów, zdrowej gimnastyki i bezpłatnych badań.

Bogaty program

Podczas dwóch dni mieszkańcy będą mogli nie tylko wziąć udział w wykładach i warsztatach, ale także spotkać cenionych lekarzy, fizjoterapeutów i specjalistów działających w regionie. To doskonała okazja, by poznać lokalne placówki i inicjatywy prozdrowotne, które oferują wsparcie zarówno w zakresie profilaktyki, jak i leczenia czy rehabilitacji. Organizatorzy - Konstanciński Dom Kultury i gmina Konstancin-Jeziorna - przygotowali różnorodne atrakcje, które pozwolą uczestnikom kompleksowo zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

W planie wydarzenia znalazły się m.in.: prelekcje i wykłady tematyczne, warsztaty prowadzone przez specjalistów, konsultacje i porady indywidualne, bezpłatne badania profilaktyczne, konkursy z nagrodami, aktywności plenerowe dla całych rodzin, pokazy i prezentacje oraz strefa relaksu.

Trzy bloki tematyczne

Program Konstancińskich Dni Zdrowia podzielono na trzy główne bloki tematyczne, dzięki czemu każdy uczestnik łatwiej znajdzie coś dla siebie:

1. Prelekcje i spotkania z ekspertami - w Konstancińskim Domu Kultury i Białym Domu zaplanowano wykłady lekarzy, psychologów, dietetyków i innych specjalistów ochrony zdrowia. W programie znalazły się tematy:
   • Rozmowy o zdrowym stylu życia.
   • Programy profilaktyki i leczenia.
   • Wsparcie w bólu i chorobie.
   • Dietetyka i zdrowe nawyki.
   • Opieka senioralna.
   • Zdrowie psychiczne.
   • Prezentacje kluczowych placówek i programów leczniczych.
2. Warsztaty praktyczne - specjalistyczne warsztaty obejmują:
   • przedpołudniowy relaks,
   • wsparcie w kryzysie,
   • kobiecość pod opieką położnych,
   • bezpieczne grzybobranie,
   • zdrowa gimnastyka i ćwiczenia dla kręgosłupa,
   • aktywności dla kobiet w ciąży, techniki relaksacyjne.
3. Aktywności plenerowe w Parku Zdrojowym - część plenerowa oferuje szeroką gamę atrakcji dla całych rodzin, w tym:
   • nordic walking i lasoterapia;
   • sensoryczna ścieżka zdrowia dla dzieci;
   • strefy aktywności sportowej, w tym ćwiczenia ogólnokondycyjne dla seniorów;
   • alkogogle i wystawa "Superbakterie";
   • inhalacje solankowe, pomiary parametrów ciała, masaże i pokazy zabiegów rehabilitacyjnych;
   • stoiska informacyjne organizacji i placówek medycznych, ulotki, porady i konsultacje specjalistów.

Dlaczego warto wziąć udział?

Konstancińskie Dni Zdrowia to nie tylko wydarzenie edukacyjne, ale również przestrzeń do integracji lokalnej społeczności. Uczestnicy dowiedzą się, gdzie szukać wsparcia psychicznego, fizycznego i społecznego, jakie programy profilaktyczne są dostępne w regionie, a także jak w prosty sposób wprowadzić zdrowsze nawyki do codziennego życia.

Przed wydarzeniem warto zaopatrzyć się w katalog, dostępny w recepcji KDK Hugonówka, który zawiera sylwetki prelegentów, opisy tematów prelekcji oraz szczegółowy plan warsztatów i atrakcji plenerowych. Wstęp na wydarzenie jest wolny. Uczestnictwo oznacza akceptację regulaminu.

Patronat i partnerzy

Konstancińskie Dni Zdrowia odbędą się pod Honorowym Patronatem Wojewody Mazowieckiego Mariusza Frankowskiego oraz Marszałka Województwa Mazowieckiego Adama Struzika, a także Polskiego Komitetu Paralimpijskiego. 

Partnerami wydarzenia są: 

• Uzdrowisko Konstancin-Zdrój S.A.,
• Mazowieckie Centrum Rehabilitacji Medycznej "Stocer",
• Centrum Kompleksowej Rehabilitacji Sp. z o.o.,
• Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Konstancinie-Jeziornie,
• Fundacja Ewdomed,
• Polska Akademia Nauk Dom Seniora,
• Konstancińskie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich "Constans2010",
• Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Górze Kalwarii,
• Centrum Zdrowia Psychicznego w Piasecznie,
• EMC Piaseczno - Szpital św. Anny w Piasecznie,
• Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Piasecznie,
• Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Konstancinie-Jeziornie,
• Zespół Szkół im. Władysława Stanisława Reymonta,
• Szkoła Podstawowa nr 1 w Konstancinie-Jeziornie.

Szczegółowy program wydarzenia dostępny jest na stronie internetowej: hugonowka.pl.