Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

PIERWSZY POKÓJ ZAGADEK – ESCAPE ROOM – W PIASECZNIE

PIERWSZY POKÓJ ZAGADEK – ESCAPE ROOM – W PIASECZNIE

Tuż przed feriami zimowymi otwarto pierwszy w Piasecznie pokój zagadek (ang....

Gmina Lesznowola zainstalowała sensory do pomiaru smogu

Gmina Lesznowola zainstalowała sensory do pomiaru smogu

Wojewódzki Inspektorat Ochrony Środowiska w Warszawie jest odpowiedzialny za...

Karnawałowe szaleństwo z idealnym makijażem

Karnawałowe szaleństwo z idealnym makijażem

Ostatni tydzień karnawału, ostatni weekend i ostatki. Jak ten czas najlepiej...

43- letni obywatel Chin odpowie za posiadanie narkotyków

43- letni obywatel Chin odpowie za posiadanie narkotyków

Podczas kontroli drogowej policjanci z komisariatu w Lesznowoli zatrzymali 43-...

Kino w Hugonówce: "Wiek Głupoty"

Kino w Hugonówce: "Wiek Głupoty"

W piątek, 24 lutego w Hugonówce będzie wyświetlony niezwykle interesujący...

Stanowisko Burmistrza Piaseczna w sprawie metropolii Warszawskiej

Stanowisko Burmistrza Piaseczna w sprawie metropolii Warszawskiej

Wyrażam swój zdecydowany sprzeciw wobec naprędce przygotowanemu projektowi...

Dziennikarstwo obywatelskie

Warsztaty dziennikarskie w Piasecznie

Warsztaty dziennikarskie w Piasecznie

3 marca 2017 r. Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Piaseczno zaprasza...

ŻAK zrobi z Ciebie fachowca w dziesięć miesięcy!

ŻAK zrobi z Ciebie fachowca w dziesięć miesięcy!

Jeśli potrzebujesz nowych umiejętności i kwalifikacji, by znaleźć dobrze...

Krajowa Administracja Skarbowa.  Co trzeba wiedzieć

Krajowa Administracja Skarbowa. Co trzeba wiedzieć

Krajowa Administracja Skarbowa (KAS) to połączenie administracji podatkowej,...

PIERWSZY POKÓJ ZAGADEK – ESCAPE ROOM – W PIASECZNIE

PIERWSZY POKÓJ ZAGADEK – ESCAPE ROOM – W PIASECZNIE

Tuż przed feriami zimowymi otwarto pierwszy w Piasecznie pokój zagadek (ang....

Walentynkowe „polowanie” na prezenty czas start!

Walentynkowe „polowanie” na prezenty czas start!

Choć Walentynki dopiero za tydzień, warto już teraz wcielić się w rolę...