Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Z cyklu POLECAMY - Wirtuozeria Atelier Rafał Kuropka

Z cyklu POLECAMY - Wirtuozeria Atelier Rafał Kuropka

Człowiek, który śmiało może otrzymać miano takiego, który urodził się...

„Bobrowisko”, czyli amatorski teatr A CO TAM? zaprasza na kolejny spektakl

„Bobrowisko”, czyli amatorski teatr A CO TAM? zaprasza na kolejny spektakl

W marcowe weekendy, budynek OSP w Bobrowcu, ponownie zapełni się widzami....

IV TURNIEJ Z CYKLU SIX SUPER SERIES

IV TURNIEJ Z CYKLU SIX SUPER SERIES

11, 12 i 18 marca 2017 r. TC Poland zaprasza na kolejny, IV cykl turniejów...

Spotkanie z Krystyną Jandą

Spotkanie z Krystyną Jandą

25 marca 2017 r. w ramach Piaseczyńskiego Miasta Kobiet zapraszamy na...

Zamknięcie ul. Sierakowskiego w Piasecznie

Zamknięcie ul. Sierakowskiego w Piasecznie

W związku z przebudową skweru im. S. Kisielewskiego, wykonawca robót - firma...

Dzielnicowi z Piaseczna zatrzymali podejrzewanego o kradzieże i jego pasera

Dzielnicowi z Piaseczna zatrzymali podejrzewanego o kradzieże i jego pasera

Dzielnicowi z Piaseczna ustalili i zatrzymali 36- latka podejrzewanego o liczne...

Dziennikarstwo obywatelskie

Poszukiwani przez miłość - CZERWIEC

Poszukiwani przez miłość - CZERWIEC

Piętnasta trzydzieści i wreszcie można cieszyć się upragnioną...

W walce z rakiem ważny jest czas.  Warto być przygotowanym

W walce z rakiem ważny jest czas. Warto być przygotowanym

Co roku ponad 150 tysięcy Polaków dowiaduje się, że ma raka. Liczba ta...

Pokaż swój talent

Pokaż swój talent

Młodych i zdolnych zapraszamy 25 marca (sobota) o godz. 13:00 na...

Orientalne smaki w zasięgu ręki

Orientalne smaki w zasięgu ręki

Jeśli kuchnia Dalekiego Wschodu, kojarzy Ci się wyłącznie z sushi, ryżem i...

Z cyklu POLECAMY - Wirtuozeria Atelier Rafał Kuropka

Z cyklu POLECAMY - Wirtuozeria Atelier Rafał Kuropka

Człowiek, który śmiało może otrzymać miano takiego, który urodził się...