Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz
Dodaj jako gość Możesz zalogować się na swoje konto lub zarejestrować nowe.
Akceptuję regulamin serwisu Zapisz mnie do newslettera

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Powiatowy Piknik i Jarmark w Kątach

Powiatowy Piknik i Jarmark w Kątach

15 sierpnia 2014 r, Urząd Miasta i Gminy Góra Kalwaria, zaprasza Państwa na...

IV Turniej Tenisa Stołowego i Piłki Siatkowej Plażowej

IV Turniej Tenisa Stołowego i Piłki Siatkowej Plażowej

16 sierpnia 2014 r. zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w IV Turnieju...

Oficjalne otwarcie przeprawy promowej Gassy-Karczew

Oficjalne otwarcie przeprawy promowej Gassy-Karczew

12 sierpnia 2014 r o godz. 14.00 nastąpi oficjalne uruchomienie przeprawy...

Koncert na zakończenie wakacji - MESAJAH

Koncert na zakończenie wakacji - MESAJAH

30 sierpnia 2014 r. na zakończenie wakacji zapraszamy na rynek w Piasecznie na...

Święto Wojska Polskiego w Piasecznie

Święto Wojska Polskiego w Piasecznie

W piątek 15 sierpnia zapraszamy na obchody Święta Wojska Polskiego oraz 94....

Święto Wojska Polskiego w Górze Kalwarii

Święto Wojska Polskiego w Górze Kalwarii

W dniu 15 sierpnia Burmistrz Miasta i Gminy Góra Kalwaria oraz Przewodniczący...

Dziennikarstwo obywatelskie

Targi Impresyjne 2014 w Piasecznie

Targi Impresyjne 2014 w Piasecznie

W sobotę 4 października na terenie Impresji Rękodzieło w Piasecznie...

LUKIERNIA – by życie było słodsze i bardziej kolorowe

LUKIERNIA – by życie było słodsze i bardziej kolorowe

Jest kilka okazji w naszym i naszych bliskich życiu, które aż proszą się o...

Bazar nie tylko dla Artystów w Górze Kalwarii

Bazar nie tylko dla Artystów w Górze Kalwarii

31 sierpnia Ośrodek Kultury w Górze Kalwarii oraz Klub Kolorowa, zapraszają...

Warzywno-owocowe rozmaitości, czyli Warzywniaczek na Pokrętnej

Warzywno-owocowe rozmaitości, czyli Warzywniaczek na Pokrętnej

Krzywa Iwiczna  to urokliwe miejsce, niezwykle klimatyczne i troszkę bajkowe...

Mokotów najpopularniejszą dzielnicą w Warszawie

Mokotów najpopularniejszą dzielnicą w Warszawie

Według badań największym zainteresowaniem w Warszawie cieszą się...