Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz
Dodaj jako gość Możesz zalogować się na swoje konto lub zarejestrować nowe.
Akceptuję regulamin serwisu Zapisz mnie do newslettera

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Sezon grzewczy się rozpoczał - Nie dajmy się zabić Tlenkowi Węgla

Sezon grzewczy się rozpoczał - Nie dajmy się zabić Tlenkowi Węgla

Rozpoczęcie sezonu grzewczego zwiększa ryzyko zatruć tlenkiem węgla. Tlenek...

GreenUP Fitness Club odchudza Piaseczno

GreenUP Fitness Club odchudza Piaseczno

Już 3 listopada GreenUP Fitness Club startuje z 3 miesięcznym programem...

Kiermasz jesienny i wietrzenie szaf w Piasecznie

Kiermasz jesienny i wietrzenie szaf w Piasecznie

26 października w godzinach 14.30 - 17.00 La Luna, Figloraj i Stowarzyszenie...

Piesiak & Hilt - wernisaż w Impresji Rękodzieło

Piesiak & Hilt - wernisaż w Impresji Rękodzieło

W sobotę 18 października o godz. 14.00 Impresja Rękodzieło zaprasza...

KABANOS i Zacier zagrają w Piasecznie

KABANOS i Zacier zagrają w Piasecznie

31 października Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza na koncert zespołów:...

Jesienne spotkania z teatrem dziecięcym w Tarczynie

Jesienne spotkania z teatrem dziecięcym w Tarczynie

26 października Gminny Ośrodek Kultury w Tarczynie zaprasza wszystkie dzieci...

Dziennikarstwo obywatelskie

Bezpłatne, specjalistyczne badania USG i USG 4D dla kobiet w ciąży w CH Auchan Piaseczno

Bezpłatne, specjalistyczne badania USG i USG 4D dla kobiet w ciąży w CH Auchan Piaseczno

Już po raz drugi zapraszamy przyszłe mamy na bezpłatne badania...

Bezpłatne warsztaty "Przedsiębiorcą Być!" w Piasecznie

Bezpłatne warsztaty "Przedsiębiorcą Być!" w Piasecznie

Warsztaty "Przedsiębiorcą być!" orgaznizowane przez Fundację Twoja...

Czy Piaseczno będzie w grze?

Czy Piaseczno będzie w grze?

24 miasta, miasteczka lub wsie mogą już niebawem znaleźć się na grze...

Kiermasz jesienny i wietrzenie szaf w Piasecznie

Kiermasz jesienny i wietrzenie szaf w Piasecznie

26 października w godzinach 14.30 - 17.00 La Luna, Figloraj i Stowarzyszenie...

S7 Warszawa-Grójec w 2019 roku

S7 Warszawa-Grójec w 2019 roku

Budowa długo oczekiwanego odcinka S7 Warszawa-Grójec ma zakończyć się w...