Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Poszukiwani świadkowie potrącenia 33-letniego pieszego

Poszukiwani świadkowie potrącenia 33-letniego pieszego

Policjanci z wydziału dochodzeniowo- śledczego z Komendy Powiatowej Policji w...

VI Powitanie Lata w Piasecznie

VI Powitanie Lata w Piasecznie

Grupa mieszkanek "Nowalijki Piaseczno" zaprasza 25 czerwca 2016 r. na rynek...

Otwarcie podwórka NIVEA w Józefosłwiu

Otwarcie podwórka NIVEA w Józefosłwiu

W niedzielę 5 czerwca odbyło się oficjalne otwarcie placu zabaw NIVEA w...

Wianki nad Wisłą 2016

Wianki nad Wisłą 2016

W najbliższą sobotę 25 czerwca 2016 r. zapraszamy na noc świętojańską w...

Marcin Gortat CAMP

Marcin Gortat CAMP

22 czerwca 2016 r. gwiazda NBA a zarazem jeden z najbardziej rozpoznawalnych...

Bieg Józefosławia i Julianowa połączony z piknikiem

Bieg Józefosławia i Julianowa połączony z piknikiem

W niedzielę, 12 czerwca 2016, Stowarzyszenie Pomysł na Józefosław zaprasza...

Dziennikarstwo obywatelskie

Nagradzamy zdolnych uczniów!

Nagradzamy zdolnych uczniów!

Twoje dziecko może się pochwalić świadectwem z czerwonym paskiem? Centrum...

Rynek pracy potrzebuje techników

Rynek pracy potrzebuje techników

Według najnowszych badań na rynku pracy zaczyna brakować wszelkiego rodzaju...

V Dzień energii, czyli energetyczny początek wakacji w Piasecznie

V Dzień energii, czyli energetyczny początek wakacji w Piasecznie

W niedzielę 26 czerwca 2016 r. w godzinach od 10:30 do 17:30 na terenie Rynku...

GeoPiknik 2016 już za nami!

GeoPiknik 2016 już za nami!

GeoPiknik to wydarzenie, którego nie może przegapić żaden z sympatyków...

Beauty Mission – projekt dla Uzależnionych od Piękna

Beauty Mission – projekt dla Uzależnionych od Piękna

Na portalu naszepiaseczno.pl znajdziecie informacje o tym, co dzieje się w...