Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Zielone Świątki w Ciszycy 2016

Zielone Świątki w Ciszycy 2016

15 maja 2016 r. jak co roku na Zielone Świątki zapraszamy do Ciszycy....

Wizerunki podejrzewanych o kradzieże

Wizerunki podejrzewanych o kradzieże

Policjanci z wydziału dochodzeniowo - śledczego z Piaseczna prowadzą sprawę...

Święto Gminy Lesznowola

Święto Gminy Lesznowola

W sobotę 11 czerwca 2016 r. zapraszamy na największy w naszej Gminie festyn -...

VIII Turniej Rycerski na Zamku Książąt Mazowieckich w Czersku

VIII Turniej Rycerski na Zamku Książąt Mazowieckich w Czersku

W dniach 21 oraz 22 maja 2016 r. Ośrodek Kultury w Górze Kalwarii oraz...

III Piaseczyński Zlot Pojazdów Zabytkowych oraz II Piaseczyński Rajd Pojazdów Zabytkowych

III Piaseczyński Zlot Pojazdów Zabytkowych oraz II Piaseczyński Rajd Pojazdów Zabytkowych

Już wkrótce będzie miała miejsce III edycja „Piaseczyńskiego Zlotu...

Bezpłatna Mammografia w Lesznowoli

Bezpłatna Mammografia w Lesznowoli

22 maja 2016 r. zapraszamy na bezpłatną MAMMOGRAFIĘ!Mammobus - mobilna...

Dziennikarstwo obywatelskie

GeoPiknik 2016 już za nami!

GeoPiknik 2016 już za nami!

GeoPiknik to wydarzenie, którego nie może przegapić żaden z sympatyków...

Beauty Mission – projekt dla Uzależnionych od Piękna

Beauty Mission – projekt dla Uzależnionych od Piękna

Na portalu naszepiaseczno.pl znajdziecie informacje o tym, co dzieje się w...

Moc kolorów Origami

Moc kolorów Origami

Czy po twoim domu "walają się" kartki? Nie masz czym zająć swoich dzieci,...

Eko-spacer w Baniosze

Eko-spacer w Baniosze

W dniu 7 maja na terenie Sołectwa Baniocha Osiedle organizowana jest akcja...

Piaseczyński Weekend Deskorolkowy

Piaseczyński Weekend Deskorolkowy

Zapraszamy dzieci w wieku od 6 lat na darmowe zajęcia deskorolkowe, które...