Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Paulina Bera - czarodziejka zamykająca czas w kadrze

Paulina Bera - czarodziejka zamykająca czas w kadrze

Za mną cudowna i aktywna sobota z dzieciakami i mężem ... zahaczyliśmy...

Na Przełaj w Piasecznie

Na Przełaj w Piasecznie

14 marca na terenie rekreacyjnym Górek Szymona rozegrane zostaną...

16 marca ruszają trzy nowe lokalne linie autobusowe

16 marca ruszają trzy nowe lokalne linie autobusowe

Gmina Piaseczno uruchamia od poniedziałku 16 marca trzy nowe linie autobusowe,...

Formacja Chatelet w Górze Kalwarii

Formacja Chatelet w Górze Kalwarii

14 marca 2015 r. w Kalejdoskopie Kultury wystąpi Formacja Chatelet...

Planowe wyłączenia prądu w gminie Piaseczno (9-12 marca)

Planowe wyłączenia prądu w gminie Piaseczno (9-12 marca)

PGE Dystrybucja SA, Rejon Energetyczny Jeziorna informuje o planowych...

Jak jeść i nie przytyć?

Jak jeść i nie przytyć?

Jeść i nie tyć, to chyba marzenie każdej kobiety i nie tylko. Wielu z nas...

Dziennikarstwo obywatelskie

Powitaj wiosnę z Maximusem!

Powitaj wiosnę z Maximusem!

Centrum Handlowe MAXIUMUS na stałe wpisało się w krajobraz podwarszawskiego...

Wielkanocny Targ Żywności w Impresji

Wielkanocny Targ Żywności w Impresji

28 marca 2015 r. Impresja Rękodzieło serdecznie Państwa zaprasza na...

Paulina Bera - czarodziejka zamykająca czas w kadrze

Paulina Bera - czarodziejka zamykająca czas w kadrze

Za mną cudowna i aktywna sobota z dzieciakami i mężem ... zahaczyliśmy...

Przyjazna stacja

Przyjazna stacja

Stacja BP w Piasecznie przy ul. Puławskiej 38 to miejsce, gdzie można...

Wiosenna kolekcja już dostępna w CH MAXIMUS!

Wiosenna kolekcja już dostępna w CH MAXIMUS!

W Centrum Handlowym MAXIMUS są już dostępne najnowsze kolekcje odzieży,...