Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Rozwiązać węzły gordyjskie

Rozwiązać węzły gordyjskie

13 września podczas spotkania z przedstawicielami GDDKiA Gmina przedstawi...

PIKNIK HISTORYCZNY w Lesznowoli

PIKNIK HISTORYCZNY w Lesznowoli

2 października 2016 r. w Lesznowoli odbędzie się rekonstrukcja walk z okresu...

Kontrola legalności cudzoziemców w Piasecznie

Kontrola legalności cudzoziemców w Piasecznie

Zatrzymaniem 4 obywateli Ukrainy nielegalnie przebywających w naszym kraju...

Ważne! Utrudnienia na drodze DK-7

Ważne! Utrudnienia na drodze DK-7

W piątek pomiędzy godziną 14.00 a 19.00 na drodze krajowej numer 7 w gminie...

Zapnij pasy! Będzie się działo!  - znamy pierwsze atrakcje VERVA Street Racing!

Zapnij pasy! Będzie się działo! - znamy pierwsze atrakcje VERVA Street Racing!

17 września 2016 r. zapraszamy na 7-mą edycję VERVA Street Racing...

Housepital Festival 2016

Housepital Festival 2016

24 września 2016 r. zapraszamy na rynek w Piasecznie na IV edycję Housepital...

Dziennikarstwo obywatelskie

Bezpłatne, specjalistyczne badania USG i USG 4D dla kobiet w ciąży

Bezpłatne, specjalistyczne badania USG i USG 4D dla kobiet w ciąży

Bezpłatne badania USG oraz USG 4D czekają na wszystkie przyszłe mamy w...

Gwiazdy radzą! – zdobądź książki pełne wyjątkowych porad

Gwiazdy radzą! – zdobądź książki pełne wyjątkowych porad

W co się ubrać, aby dobrze wyglądać czy jak tanio podróżować po Europie...

Kiermasz Jesienny w Józefosławiu

Kiermasz Jesienny w Józefosławiu

W sobotę 17 września w godz. 10.00-15.30 w Józefosławiu w...

Smaczny Targ w Józefosławiu – pomysł na rodzinną niedzielę w parku przy Ogrodowej

Smaczny Targ w Józefosławiu – pomysł na rodzinną niedzielę w parku przy Ogrodowej

W słoneczną wrześniową pogodę, w samym środku sezonu warzywno-owocowego,...

Nagradzamy zdolnych uczniów!

Nagradzamy zdolnych uczniów!

Twoje dziecko może się pochwalić świadectwem z czerwonym paskiem? Centrum...