Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Zlikwidowano uprawę konopi indyjskich, zatrzymano 20- latka

Zlikwidowano uprawę konopi indyjskich, zatrzymano 20- latka

Policjanci z piaseczyńskiej patrolówki zatrzymali 20- latka, który we...

Zamknięcie przejazdu kolejowego w Starej Iwicznej

Zamknięcie przejazdu kolejowego w Starej Iwicznej

W związku z modernizacją linii kolejowej nr 8, w dniach od 5 sierpnia do 13...

Przygody niebieskiego smoka - Teatralny zakątek w Piasecznie

Przygody niebieskiego smoka - Teatralny zakątek w Piasecznie

W środę, 30 sierpnia 2017 r. o godz. 18.00, Centrum Kultury w Piasecznie...

Spacer po Królewskiej Górze

Spacer po Królewskiej Górze

W niedzielę 6 sierpnia zapraszamy na wycieczkę po Królewskiej Górze. Jest...

Komunikacja miejska w długi weekend 11-15 sierpnia

Komunikacja miejska w długi weekend 11-15 sierpnia

Zarząd Transportu Miejskiego informuje, że w długi weekend od 11 do 15...

Piaseczyńskie eliminacje do VII Mistrzostw Polski Carcassonne

Piaseczyńskie eliminacje do VII Mistrzostw Polski Carcassonne

Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Piaseczno zaprasza na piaseczyńskie...

Dziennikarstwo obywatelskie

Przesyłki międzynarodowe tanio i bez umowy do Belgii

Przesyłki międzynarodowe tanio i bez umowy do Belgii

DHL Parcel udostępnia wysyłkę paczek do 28 państw Europy, w tym do Belgii,...

IwiGarażówka

IwiGarażówka

W sobotę, 24 czerwca 2017 r. od godziny 11.00 - 18.00, mieszkańcy Nowej...

Poszukiwani przez miłość - 7 i 8 lipca

Poszukiwani przez miłość - 7 i 8 lipca

Wszyscy znów musieli wstać bardzo wcześnie. Już o siódmej wyjechali spod...

Dzień Dziecka bez prądu

Dzień Dziecka bez prądu

Rodzinny Dzień Dziecka bez tableta, komputera, telefonu i telewizora? Brzmi...

Spotkanie z przedsiębiorcami

Spotkanie z przedsiębiorcami

Naczelnik Urzędu Skarbowego w Piasecznie serdecznie zaprasza...