Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Piaseczno miasto wąskotorowe

Piaseczno miasto wąskotorowe

Gmina Piaseczno przystąpiła do aktualizacji programu rewitalizacji. Na ten...

Zamiast na imprezę, trafili do celi

Zamiast na imprezę, trafili do celi

Policjanci z wydziału prewencji w Piasecznie zatrzymali czterech młodych...

Koncert Kaliber 44 w Piasecznie

Koncert Kaliber 44 w Piasecznie

26 sierpnia 2016 r. Legenda polskiej sceny hiphopowej - Kaliber 44 - zagra na...

Festiwal „Otwarte Ogrody" w Zalesiu Dolnym

Festiwal „Otwarte Ogrody" w Zalesiu Dolnym

Już po raz dziewiąty będziemy mieli przyjemność zaprosić Państwa na...

Zamknięcie ul. Klonowej w Orzeszynie

Zamknięcie ul. Klonowej w Orzeszynie

Od 16 do 24 sierpnia 2016r.  z powodu remontu zamknięty będzie dla ruchu...

Terenowa gra - Zostań detektywem - znajdź ukryty skarb

Terenowa gra - Zostań detektywem - znajdź ukryty skarb

W sobotę 20 sierpnia 2016 r. będzie można wziąć udział w terenowej grze...

Dziennikarstwo obywatelskie

Nagradzamy zdolnych uczniów!

Nagradzamy zdolnych uczniów!

Twoje dziecko może się pochwalić świadectwem z czerwonym paskiem? Centrum...

Rynek pracy potrzebuje techników

Rynek pracy potrzebuje techników

Według najnowszych badań na rynku pracy zaczyna brakować wszelkiego rodzaju...

V Dzień energii, czyli energetyczny początek wakacji w Piasecznie

V Dzień energii, czyli energetyczny początek wakacji w Piasecznie

W niedzielę 26 czerwca 2016 r. w godzinach od 10:30 do 17:30 na terenie Rynku...

GeoPiknik 2016 już za nami!

GeoPiknik 2016 już za nami!

GeoPiknik to wydarzenie, którego nie może przegapić żaden z sympatyków...

Beauty Mission – projekt dla Uzależnionych od Piękna

Beauty Mission – projekt dla Uzależnionych od Piękna

Na portalu naszepiaseczno.pl znajdziecie informacje o tym, co dzieje się w...