Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Działania Policji i Straży Granicznej pod kryptonimem "Wschód"

Działania Policji i Straży Granicznej pod kryptonimem "Wschód"

Policjanci z Piaseczna przy udziale Straży Granicznej, dziś w godzinach...

Już niedługo GeoPiknik 2016!

Już niedługo GeoPiknik 2016!

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najdłużej wyczekiwanych, wiosennych...

Europejskie święto w Piasecznie

Europejskie święto w Piasecznie

23 kwietnia 2016 r. zapraszamy mieszkańców powiatu i okolic na...

Poszukiwani sprawcy uszkodzenia biletomatu

Poszukiwani sprawcy uszkodzenia biletomatu

Policja poszukuje dwóch mężczyzn, którzy w dniu 1 marca tego roku o...

Muzeum na kółkach w Górze Kalwarii

Muzeum na kółkach w Górze Kalwarii

13-15 kwietnia 2016 r. Ośrodek Kultury w Górze Kalwarii zaprasza na MOBILNĄ...

VIII Piaseczyńskie Targi Pracy

VIII Piaseczyńskie Targi Pracy

21 kwietnia 2016 r. zapraszamy osoby poszukujące pracy oraz pracodawców do...

Dziennikarstwo obywatelskie

Piaseczyński Weekend Deskorolkowy

Piaseczyński Weekend Deskorolkowy

Zapraszamy dzieci w wieku od 6 lat na darmowe zajęcia deskorolkowe, które...

Już niedługo GeoPiknik 2016!

Już niedługo GeoPiknik 2016!

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najdłużej wyczekiwanych, wiosennych...

Zeskanuj patriotyzm - gra miejsca w Piasecznie

Zeskanuj patriotyzm - gra miejsca w Piasecznie

3 maja 2016 r., w imieniu Hufca ZHP Piaseczno oraz Gminy Piaseczno serdecznie...

Bóg umarł, a może jednak nie

Bóg umarł, a może jednak nie

Czy wiara może kogoś obrażać? Czy osoba wierząca powinna ukrywać swoją...

Wielki wiosenny kiermasz - Targi Lato i Targi Regionalia

Wielki wiosenny kiermasz - Targi Lato i Targi Regionalia

Już w najbliższy piątek rozpoczną się 21. Targi Turystyki i Wypoczynku...