Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Budowa domu na działce leśnej – jak to zrobić?

Budowa domu na działce leśnej – jak to zrobić?

Budowa domu jest możliwa wyłącznie na działce budowlanej. Jeśli jesteś w...

Program stypendialny w International School of Warsaw

Program stypendialny w International School of Warsaw

International School of Warsaw, nowa międzynarodowa szkoła pod Warszawą z...

Wyprzedaż garażowa w Bobrowcu

Wyprzedaż garażowa w Bobrowcu

Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców Piaseczna i okolic na pierwsza...

Marcin Wyrostek – Muzyka Korzeni

Marcin Wyrostek – Muzyka Korzeni

W niedzielę 15 kwietnia 2018 r., Konstanciński Dom Kultury zaprasza na...

GD Dance Show 2018

GD Dance Show 2018

14 kwietnia zapraszamy na coroczne widowisko taneczne - GD Dance Show 2018...

Zamknięcie części skrzyżowania ul. Okulickiego i Julianowskiej

Zamknięcie części skrzyżowania ul. Okulickiego i Julianowskiej

W związku z trwającym remontem drogi wojewódzkiej, firma SKANSKA S.A....

Dziennikarstwo obywatelskie

Rewia smaków w Piasecznie

Rewia smaków w Piasecznie

W dniach od 4-6 maja 2018 r. na terenie miasta Piaseczna, przy współpracy...

Cyfrowe archiwum Józefosławia i Julianowa

Cyfrowe archiwum Józefosławia i Julianowa

Biblioteka w Józefosławiu tworzy cyfrowe archiwum Józefosławia i Julianowa...

Wspólnie działamy, Górę zmieniamy

Wspólnie działamy, Górę zmieniamy

Ośrodek Kultury w Górze Kalwarii został beneficjentem programu "Dom Kultury+...

Dla Basi Bagorro - koncert

Dla Basi Bagorro - koncert

Wystąpią: Teatr Impro "Akt VIII", Zespoły "CEADEGIE", "Niebieski Klucz" oraz...

Sąsiad stworzył portal i chce podbić całą Polskę

Sąsiad stworzył portal i chce podbić całą Polskę

Branżowy Portal Ogłoszeniowy MaszynyiCzęści.pl - to unikatowe narzędzie do...