Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Partycja Modlińska & Robert Osam-Gyaabin - koncert

Partycja Modlińska & Robert Osam-Gyaabin - koncert

W sobotę 18 lipca 2015 r. zapraszamy do Amfiteatru w Parku Zdrojowym na...

Piknik Rodzinny na rynku w Piasecznie

Piknik Rodzinny na rynku w Piasecznie

19 lipca 2015 r. zapraszamy na rynek w Piasecznie na Piknik Rodzinny....

Konsultacje społeczne dotyczące budowy ścieżek rowerowych w gminie Piaseczno

Konsultacje społeczne dotyczące budowy ścieżek rowerowych w gminie Piaseczno

Informujemy, że w dniu 15 lipca (środa) 2015r. o godz. 18.00 w sali...

Ratujmy dom "Zośki"

Ratujmy dom "Zośki"

Towarzystwo Przyjaciół Zalesia Dolnego ogłasza zbiórkę publiczną na wykup...

Piaseczyńscy rzemieślnicy - Spacer z Przewodnikiem

Piaseczyńscy rzemieślnicy - Spacer z Przewodnikiem

W sobotę 25 lipca zapraszamy na spacer z przewodnikiem z cyklu Jak to drzewiej...

Zmęczeni? Chcecie odpocząć? Polecamy Podlasie na weekend

Zmęczeni? Chcecie odpocząć? Polecamy Podlasie na weekend

Kiermusy to niewielka, niezwyklemalowniczo położona miejscowość na Podlasiu...

Dziennikarstwo obywatelskie

Żyj z pasją - wygraj rok studiów za darmo

Żyj z pasją - wygraj rok studiów za darmo

Robisz coś niezwykłego? Jesteś aktywny? Podziel się tym z nami! Weź...

Będzie ścieżka w Zalesiu Górnym

Będzie ścieżka w Zalesiu Górnym

W poniedziałek 27 lipca przedstawiciele Powiatu Piaseczyńskiego podpisali...

Zmęczeni? Chcecie odpocząć? Polecamy Podlasie na weekend

Zmęczeni? Chcecie odpocząć? Polecamy Podlasie na weekend

Kiermusy to niewielka, niezwyklemalowniczo położona miejscowość na Podlasiu...

Konsultacje społeczne dotyczące budowy ścieżek rowerowych w gminie Piaseczno

Konsultacje społeczne dotyczące budowy ścieżek rowerowych w gminie Piaseczno

Informujemy, że w dniu 15 lipca (środa) 2015r. o godz. 18.00 w sali...

HISTORIA TARCZYNIAN NA ZDJĘCIACH

HISTORIA TARCZYNIAN NA ZDJĘCIACH

Gminny Ośrodek Kultury w Tarczynie wydał II tom albumu fotograficznego pt....