Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Piotr Bąkowski - walka zawodowa K1

Piotr Bąkowski - walka zawodowa K1

To nie koniec starcia Polska - Białoruś! Kolejna bitwa już 22 kwietnia 2017...

33- letni motocyklista ofiarą tragicznego wypadku w centrum Piaseczna

33- letni motocyklista ofiarą tragicznego wypadku w centrum Piaseczna

Do tragicznego w skutkach wypadku doszło w centrum Piaseczna. 33- letni...

Przebudowa skrzyżowania ul. Armii Krajowej z ul. Chyliczkowską w Piasecznie

Przebudowa skrzyżowania ul. Armii Krajowej z ul. Chyliczkowską w Piasecznie

Dobra wiadomość dla kierowców. Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i...

Kiermasz Wielkanocny w Piasecznie

Kiermasz Wielkanocny w Piasecznie

W niedzielę 9 kwietnia 2017 r. o godz. 10.00 Centrum Kultury zaprasza na...

GeoPiknik 2017

GeoPiknik 2017

6 maja 2017 r. zapraszamy na najbardziej wyczekiwane wiosenne wydarzenie. czyli...

Akt oskarżenia dla dwóch właścicieli komisu samochodowego

Akt oskarżenia dla dwóch właścicieli komisu samochodowego

Policjanci z komisariatu w Lesznowoli przedstawili zarzut oszustwa dwóm...

Dziennikarstwo obywatelskie

Wirtualne Muzeum Konstancina - Rodzina Paulinków

Wirtualne Muzeum Konstancina - Rodzina Paulinków

W sobotę, 29 kwietnia 2017 r., o godz. 17.00 Konstanciński Dom Kultury...

Weź udział w warsztatach i bądź EKOodpowiedzialny

Weź udział w warsztatach i bądź EKOodpowiedzialny

Jak na co dzień dbać o środowisko naturalne? Tego dowiedzą się najmłodsi...

Kiermasz Wielkanocny w Piasecznie

Kiermasz Wielkanocny w Piasecznie

W niedzielę 9 kwietnia 2017 r. o godz. 10.00 Centrum Kultury zaprasza na...

II edycja Smacznego Targu w Józefosławiu

II edycja Smacznego Targu w Józefosławiu

9 kwietnia 2017 r. wraca cykliczny, Smaczny Targ w Józefosławiu. Impreza...

Kiermasz Wielkanocny w Złotokłosie

Kiermasz Wielkanocny w Złotokłosie

W sobotę 8 kwietnia oraz w niedzielę 9 kwietnia o godz. 10:00 Centrum Kultury...