Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Margaret na WOŚP w Piasecznie

Margaret na WOŚP w Piasecznie

Przebojowa Margaret będzie gwiazdą najbliższego 25. Finału Wielkiej...

Konkurs z GreenUP Fitness Club

Konkurs z GreenUP Fitness Club

Kartka z kalendarza: 16 stycznia 2017 r. Blue Monday podobno najbardziej...

Orszak Trzech Króli w Piasecznie

Orszak Trzech Króli w Piasecznie

6 stycznia 2017 r. Fundacja Na Swoim Miejscu zaprasza na Orszak Trzech Króli -...

Wystawa Kotów Rasowych w Piasecznie

Wystawa Kotów Rasowych w Piasecznie

W weekend 14 i 15 stycznia 2017 w Piasecznie odbędzie się Międzynarodowa...

Piaseczno - skwerek zamiast rudery

Piaseczno - skwerek zamiast rudery

Do końca grudnia zostanie wyburzony budynek dawnej siedziby Miejsko-Gminnego...

Konsultacje w sprawie rozbudowy drogi 721

Konsultacje w sprawie rozbudowy drogi 721

Burmistrz Gminy Konstancin-Jeziorna informuje mieszkańców, że firma Trasa...

Dziennikarstwo obywatelskie

Salon fryzjerski z Józefosławia dla WOŚP

Salon fryzjerski z Józefosławia dla WOŚP

- Bądźcie z nami w niedzielę, 15 stycznia! Najlepsi fryzjerzy czekają, by...

Margaret na WOŚP w Piasecznie

Margaret na WOŚP w Piasecznie

Przebojowa Margaret będzie gwiazdą najbliższego 25. Finału Wielkiej...

Przygotuj się na wieczór pełen okazji!

Przygotuj się na wieczór pełen okazji!

Początek nowego roku i towarzyszące mu wyprzedaże to idealny czas na...

MEDIA MARKT WSPIERA PIASECZYŃSKIE ORGANIZACJE

MEDIA MARKT WSPIERA PIASECZYŃSKIE ORGANIZACJE

6 grudnia w Piasecznie nastąpi otwarcie sklepu Media Markt. Uruchomienie...

II edycja świątecznego Kiermaszu Rodzinnego

II edycja świątecznego Kiermaszu Rodzinnego

LCD Media zaprasza do udziału w drugiej edycji Świątecznego Kiermaszu...