Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

I-szy Piaseczyński Zlot Pojazdów Zabytkowych… i nie tylko

I-szy Piaseczyński Zlot Pojazdów Zabytkowych… i nie tylko

25 kwietnia 2015 r. na Targowisku Miejskim w Piasecznie odbędzie się Pierwszy...

Z modelingiem mi do twarzy

Z modelingiem mi do twarzy

Młodość i … dojrzałość (umówmy się … słowo starość ma nieco...

Emocjonujący finał projektu Kosmetyk od Młodych dla Młodych

Emocjonujący finał projektu Kosmetyk od Młodych dla Młodych

W sobotę 18 kwietnia 2015 r., wśród klimatycznego wystroju i kuszących...

15. Piaseczyńska Mila Konstytucyjna

15. Piaseczyńska Mila Konstytucyjna

2 maja 2015 roku w Piasecznie po raz 15 odbędzie się Piaseczyńska Mila...

Aleksandra Bujnowska - Nieustające Wakacje - wystawa w Piasecznie

Aleksandra Bujnowska - Nieustające Wakacje - wystawa w Piasecznie

19 kwietnia 2015 r. Centrum Kultury w Piasecznie zaprasza na wernisaż wystawy:...

Planowe wyłączenia prądu w gminie Piaseczno

Planowe wyłączenia prądu w gminie Piaseczno

PGE Dystrybucja SA, Rejon Energetyczny Jeziorna informuje o planowych...

Dziennikarstwo obywatelskie

Dzień dziecka w Konstancinie-Jeziornie

Dzień dziecka w Konstancinie-Jeziornie

Podczas tegorocznego Dnia Dziecka 31 maja, Konstanciński Dom Kultury zaprasza...

Józefosław liczy na Wasz głos

Józefosław liczy na Wasz głos

II tura głosowania na podwórko NIVEA trwać będzie do końca maja. Niestety...

Upoluj niecodzienne okazje w CH Auchan

Upoluj niecodzienne okazje w CH Auchan

Zestawy do masażu, zestawy świeczek czy krzesło piknikowe – o takie...

Z modelingiem mi do twarzy

Z modelingiem mi do twarzy

Młodość i … dojrzałość (umówmy się … słowo starość ma nieco...

DZIEŃ OTWARTY w Zespole Szkół nr 1 w Piasecznie

DZIEŃ OTWARTY w Zespole Szkół nr 1 w Piasecznie

Masz zainteresowania techniczne? A może artystyczne? Chciałabyś rozwijać...