Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Dzień Zdrowia i fitness w III Liceum Ogólnokształcącym w Piasecznie

Dzień Zdrowia i fitness w III Liceum Ogólnokształcącym w Piasecznie

6 grudnia 2016 zapraszamy na pierwszy, otwarty dla wszystkich chętnych Dzień...

Zielenina bez glutenu. Wegetariańsko Sezonowo Lokalnie

Zielenina bez glutenu. Wegetariańsko Sezonowo Lokalnie

Autorka popularnego bloga kulinarnego „Zielenina” i pięknie wydanej...

NOWY MEDIA MARKT W PIASECZNIE. WIELKIE OTWARCIE JUŻ 6 GRUDNIA!

NOWY MEDIA MARKT W PIASECZNIE. WIELKIE OTWARCIE JUŻ 6 GRUDNIA!

Mieszkańcy Piaseczna mogą już odliczać dni do wielkiego otwarcia nowego...

Kiermasz Świąteczny w Piasecznie

Kiermasz Świąteczny w Piasecznie

W niedzielę 11 grudnia wprowadzimy Państwa w świąteczny klimat podczas...

Niedziela z Jazzem - Andrzej Jagodziński Trio

Niedziela z Jazzem - Andrzej Jagodziński Trio

W niedzielę, 4 grudnia 2016 r. o godz. 19:30, Centrum Kultury w Piasecznie...

II edycja Mazovia Business Congress

II edycja Mazovia Business Congress

Każdy z nas chce z zyskiem i bezpiecznie prowadzić swoją firmę. Szybko...

Dziennikarstwo obywatelskie

MEDIA MARKT WSPIERA PIASECZYŃSKIE ORGANIZACJE

MEDIA MARKT WSPIERA PIASECZYŃSKIE ORGANIZACJE

6 grudnia w Piasecznie nastąpi otwarcie sklepu Media Markt. Uruchomienie...

II edycja świątecznego Kiermaszu Rodzinnego

II edycja świątecznego Kiermaszu Rodzinnego

LCD Media zaprasza do udziału w drugiej edycji Świątecznego Kiermaszu...

NOWY MEDIA MARKT W PIASECZNIE. WIELKIE OTWARCIE JUŻ 6 GRUDNIA!

NOWY MEDIA MARKT W PIASECZNIE. WIELKIE OTWARCIE JUŻ 6 GRUDNIA!

Mieszkańcy Piaseczna mogą już odliczać dni do wielkiego otwarcia nowego...

Nowy obowiązek dla małych i średnich przedsiębiorców

Nowy obowiązek dla małych i średnich przedsiębiorców

Od 1 stycznia 2017 r. mali oraz średni przedsiębiorcy będą podlegali...

Spróbuj szczęścia w Wielkiej Loterii!

Spróbuj szczęścia w Wielkiej Loterii!

Szczęście się do Ciebie uśmiecha? Sprawdź to podczas Wielkiej Loterii,...