Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.

FACEFIT - profesjonalne ćwiczenia mięśni twarzy

Utworzone: niedziela, 20 stycznia 2013 Źródło: GreenUP Fitness Club

FACEFIT to szereg ćwiczeń angażujących mięśnie twarzy. Chętnie ćwiczymy nasze ciało, ale często zapominamy, że możemy poprawić kondycję mięśni twarzy, które słabnąc z wiekiem sprawiają, że skóra przyczepiona do mięśni staje się pomarszczona, obwisła i mało sprężysta.

Co można uzyskać dbając o regularne ćwiczenia mięśni twarzy.

Na pewno spokojnie można zapomnieć o inwazyjnych metodach ratowania wyglądu naszej twarzy - botoksie, wypełniaczach zmarszczek i zabiegach chirurgicznych typu lifting.

Regularne i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń Facefit pomaga zmniejszyć bruzdy poziome na czole, lwią zmarszczkę, nieco podnieść opadające powieki, wygładzić zmarszczki wokół oczu, bruzdy nosowo - wargowe i marionetkowe, podnieść opadające policzki (tzw. chomiki), podnieść kąciki ust, lekko powiększyć usta i wygładzić zmarszczki wokół nich, zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi.

Nie chce się wierzyć? Warto spróbować - ćwiczenia w żaden sposób nie mogą zaszkodzić zdrowiu, wręcz przeciwnie - pobudzają krążenie i wpływają pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowiej wygląda.

Facefit to zestaw ćwiczeń uniwersalnych, które można wykonywać na zajęciach grupowych - takich jak ćwiczenia angażujące mięśnie czoła, policzków, oczu, ust czy szyi; można jednak w ramach indywidualnych spotkań z trenerem Facefit pracować nad poszczególnymi obszarami twarzy w przypadku asymetrii (np. mięśnie którejś połowy twarzy pracują silniej), czy też chęci poprawy któregoś obszaru twarzy.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera - tylko wtedy są efekty. Przypadkowe wykonywanie ćwiczeń raz w tygodniu nie da spektakularnych wyników! Spróbuj ćwiczyć sumiennie przynajmniej przez miesiąc, na pewno zobaczysz różnicę!

Zajęcia prowadzi ANNA POLAKOWSKA - TRENER FACEFIT

Ćwiczeń nauczyła się w Moskwie (kurs pod nazwą "Uprażnienia dla lica"), a następnie rozwijała metodę czerpiąc z doświadczeń Facercise Carole Maggio, czy sposobów Evelyne Gauthier Pieuchot.

Zalecane przez nią ćwiczenia reprezentują różne poziomy trudności, dlatego trener dobiera je w zależności od poziomu zaawansowania grupy, a także potrzeb osób ćwiczących. Panowie chętniej ćwiczą czoło i mięśnie żuchwy oraz podbródka, panie - oczy, usta i policzki.

Komentarze

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!
Dodaj komentarz
Dodaj jako gość Możesz zalogować się na swoje konto lub zarejestrować nowe.
Akceptuję regulamin serwisu Zapisz mnie do newslettera

Naszepiaseczno - lokalna społeczność

Najczęściej czytane

Wyprawa trampingowa po wschodniej Turcji

Wyprawa trampingowa po wschodniej Turcji

Planujecie już urlop? Co Wam się marzy - plaża, lenistwo, ... a może tym...

Jazz na Rynku w Piasecznie

Jazz na Rynku w Piasecznie

W piątek 11 lipca odbędzie się pierwszy z trzech koncertów jazzowych...

Śladami Insurekcji Kościuszkowskiej. 220 rocznica bitwy pod Gołkowem

Śladami Insurekcji Kościuszkowskiej. 220 rocznica bitwy pod Gołkowem

W sobotę 12 lipca zapraszamy do udziału w bezpłatnej wycieczce autokarowej...

II edycja Jarmarku Smaki Piaseczna już w sierpniu

II edycja Jarmarku Smaki Piaseczna już w sierpniu

Zapraszamy serdecznie 17 sierpnia na drugi jarmark kulinarny „Smaki...

GINĄCE ZAWODY - pokazy kowalskie na rynku w Piasecznie

GINĄCE ZAWODY - pokazy kowalskie na rynku w Piasecznie

9 sierpnia 2014 r, kontynuując rozpoczęty w 2013 r. projekt "Ginące zawody",...

MTB "1429 Maraton"

MTB "1429 Maraton"

Od 5 lipca w każdą sobotę o 10.30 ruszają treningi przygotowujące do MTB...

Dziennikarstwo obywatelskie

RÓWNY START mecz charytatywny dla dzieci z konstancińskiego Domu Dziecka

RÓWNY START mecz charytatywny dla dzieci z konstancińskiego Domu Dziecka

28 czerwca, Niezależne Porozumienie Mieszkańców, zaprasza Państwa na mecz...

Stawiając na nowoczesność – skuteczne zabiegi depilacji

Stawiając na nowoczesność – skuteczne zabiegi depilacji

Kobieta zmienną jest. Z jednej strony rozsmakowujemy się w słodkościach, by...

Gaumarjos

Gaumarjos

Gaumarjos przyciąga ciepłą i rodzinną atmosferą. Tutaj, nie wyjeżdżając...

Święto Gminy Lesznowola - relacja

Święto Gminy Lesznowola - relacja

31 maja, w Lesznowoli, dzięki organizatorom obchodzono uroczyście Święto...

Wizytówka Piaseczna

Wizytówka Piaseczna

Niedawno władze Piaseczna chwaliły się tym, że zrobiono piękny wjazd do...