Warsztaty żywieniowe „Zdrowa mama, zdrowe dziecko”

Czy wiesz, jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe u dziecka już od momentu poczęcia? Chcesz poznać 6 zasad zdrowego odżywiania na 1000 pierwszych dni? W środę 18 maja o godzinie 18.00 Biblioteka w Józefosławiu rozpoczyna cykl warsztatów dla rodziców, przyszłych rodziców i opiekunów małych dzieci w ramach projektu: "Zdrowa mama, zdrowe dziecko".

Uczestnicy warsztatów dowiedzą się, że dobre nawyki żywieniowe dziecka kształtują się już podczas ciąży i w pierwszych latach życia. Zajęcia odbywają się w ramach konkursu grantowego edukacyjnego programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia". 

Biblioteka w Józefosławiu, Filia Biblioteki Publicznej Miasta i Gminy Piaseczno serdecznie zaprasza na warsztaty kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią, rodziców dzieci do 1. roku życia, przyszłych rodziców, dziadków i opiekunów, a także pracowników placówek opiekuńczo-wychowawczych oraz wszystkich zainteresowanych tematyką.

Podczas pierwszego warsztatu edukator żywieniowy programu "Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy" Dorota Szostak zapozna uczestników z najnowszymi zaleceniami dotyczącymi prawidłowego odżywiania. Opowie, jak odżywiać się podczas ciąży, które składniki są szczególnie istotne, a jakich produktów lepiej unikać. Dieta mamy ma ogromny wpływ na zdrowie dziecka już od momentu poczęcia, ponieważ 1000 pierwszych dni (okres ciąży i pierwsze lata życia dziecka) to czas, kiedy można programować metabolizm poprzez odpowiednie żywienie. Już w czasie ciąży kształtują się pierwsze preferencje dziecka dla poszczególnych smaków. Ukształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych u dziecka zapewni mu optymalny wzrost i rozwój oraz zwiększy szansę na ich przetrwanie w przyszłości. 

Zapisy na warsztaty drogą mailową pod adresem jozefosław@biblioteka-piaseczno.pl lub telefonicznie na numer (22) 390-58-87. Liczba miejsc ograniczona.

Zapraszamy rodziców i opiekunów z dziećmi. Zapewniamy opiekę w formie zajęć edukacyjnych. Warsztaty odbywają się w Bibliotece w Józefosławiu, ul. Urocza 14, II piętro, wejście od ul. Cyraneczki (obok Technicoloru). 

Warsztaty realizowane są w ramach konkursu grantowego edukacyjnego programu "1000 pierwszych dni dla zdrowia", poświęconego edukacji żywieniowej kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią oraz rodziców dzieci w pierwszym roku życia. Szczegółowe informacje na temat kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych kobiet w ciąży, mam karmiących piersią oraz dzieci do 1. roku życia znaleźć można na: www.1000dni.pl