Stań do walki o piękną skórę

Kiedy aura za oknem typowo zimowa mało z nas myśli o słonecznych miesiącach. Całkiem niesłusznie, by czuć się swobodnie latem warto zadbać o siebie już teraz. Największą zmorą kobiet jest skórka pomarańczowa czyli cellulit. To przez nieestetyczne dołeczki na udach latem wybieramy bardziej zakryte kreacje. Rozpoczynając walkę już dziś do lata możemy zdecydowanie poprawić wygląd naszej skóry. 

Nie daj się zwieść reklamom  

Telewizja, prasa i internet mami wiele kobiet, że skórkę pomarańczową da się pokonać w dwa tygodnie. To zwykła bzdura, bowiem walka jest bardzo trudna. Cellulit powstaje głównie przez zaburzenia w obrębie gospodarki hormonalnej. Nie dajmy się omamić reklamom cudownych specyfików na jego redukcję. Niestety skórki pomarańczowej nie da się zwalczyć w tydzień. Niezbędna do tego  jest odpowiednia pielęgnacja w połączeniu ze zdrową dietą i sportem.    Swoją walkę z cellulitem należy rozpocząć od analizy czynników, które przyczyniają się do jego powstawania. Zła dieta czyli białe pieczywo, sól, potrawy smażone, słodycze, wszelkie produkty przetworzone, fast foody. Naszym sprzymierzeńcem nie są też takie napoje jak mocna herbata, alkohol czy kawa. Wśród czynników wpływających na powstanie cellulitu wymieniany oczywiście brak ruchu. Godziny spędzone w biurze i odpoczynek przed telewizorem nie wpływają korzystnie na naszą skórę. Fatalny wpływ mają też gorące kąpiele, papierosy, a nawet zbyt obcisłe ciuchy. Wiele kobiet ma problemy związane z predyspozycjami genetycznymi i zaburzeniami hormonalnymi, ale w tym przypadku też da się skutecznie walczyć z nieestetycznym problemem. (cytat: http://www.juventas.pl/wpis/o-nas-9 ). Jak widać czynników przyczyniających się do powstawania skórki pomarańczowej jest wiele. Rozpoczynając walkę z nią warto zastanowić się, które mogą mieć realny wpływ na nasz stan skóry i wyeliminować wszelkie złe nawyki. 

Kilka wskazówek w drodze do pięknej skóry

Zacznijmy od diety bo ten obszar sprawia najwięcej problemów wielu paniom. Zjadane przez nas posiłki muszą być odpowiednio zbilansowane. Bardzo ważne jest wypijanie codziennie odpowiedniej ilości wody, by pogłębić pozytywne efekty. Jeśli chcemy pozbyć się skórki pomarańczowej nasza dieta powinna być pogoda w chude białe mięso, ryby, produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce. Brzmi banalnie? Może tak, ale stosując się do tej rady przez dłuższy czas na pewno zaobserwujemy korzystne zmiany na naszej skórze. Wyeliminujmy gorące kąpiele, a zacznijmy stosować prysznice na przemian zimną i ciepłą wodą. Regularnie wykonujmy antycellulitowe peelingi połączone z masażem. Najłatwiej wykonać domowy peeling z fusów połączonych z oliwą z oliwek. Stosujmy kosmetyki z kawą, która świetnie poprawi wygląd skóry. Dobrym pomysłem są maska z glinki i kawy, którą możemy też wykonać samodzielnie. Na koniec pamiętajmy o ruchu, jest on mile widziany w każdej formie! Pamiętajmy sport wpłynie nie tylko na skórę, ale też na nasze samopoczucie i piękną sylwetkę.