Masz talent do pisania i interesują Cię problemy naszej lokalnej społeczności? Chciałbyś/ałabyś przedstawić innym swoje przemyślenia i poglądy lub też zrobić relację z ważnego wydarzenia? Napisz do nas na kontakt@naszepiaseczno.pl i zacznij współtworzyć z nami jako dziennikarz obywatelski.
Tag: bartek falkowski
W czym trenować zimą
Utworzone: poniedziałek, 14 grudnia 2015
Ostatnio pisałem o tym jakie treningi można wykonywać zimą, by zaprocentowały podczas wiosennych startów. Ale żeby trening był wykonany w komfortowych warunkach i czytaj całość
Treningi biegowe zimową porą
Utworzone: piątek, 27 listopada 2015
Nadchodzi zima. Wbrew pozorom to jedna z najlepszych okazji dla biegacza, by zbudować bazę pod sukcesy wiosną i latem. I nie piszę tu jedynie o zwycięstwach i kosmicznych czytaj całość
Podział jednostek treningowych - pierwszy i drugi zakres
Utworzone: poniedziałek, 28 września 2015
Aby osiągać postępy, rozwijać się wszechstronnie, należy stosować zróżnicowane jednostki treningowe. Zapraszam do krótkiego przewodnika po rodzajach treningów jakie czytaj całość
Plan biegowy to podstawa
Utworzone: poniedziałek, 21 września 2015
Rozwój biegacza i poprawa wyników, a także bezpieczne bieganie wymaga planu. Jeśli robisz coś długotrwale bez planu to w najlepszym przypadku nie będziesz czytaj całość
Co pomoże ... a co zaszkodzi Twojemu bieganiu
Utworzone: piątek, 11 września 2015
Dziś zajmiemy się dwoma niekoniecznie prawdziwymi stwierdzeniami, które są utarte w świecie biegaczy oraz osób chcących żyć zdrowo. Przesadne zapatrzenie w te czytaj całość
Początek biegania według Bartka Falkowskiego
Utworzone: sobota, 5 września 2015
Bieganie to podobno najprostszy sport. Czy wystarczy założyć sportowe buty i wyjść na dwór? Jak powinny wyglądać początki przygody z bieganiem by notować postępy, czytaj całość
Prace prowadzone na terenie użytku ekologicznego Rzeka Mała
Prace prowadzone na terenie użytku ekologicznego pn. Rzeka Mała nie były...
Nowa linia autobusowa połączy Gminy Tarczyn i Prażmów
Dobra wiadomość dla mieszkańców! Już od 3 marca 2025 r. uruchamiamy nowe...
Więcej przegubowych autobusów na linii 739
W odpowiedzi na wnioski Gminy Piaseczno ZTM przygotował ofertę wprowadzenia...
W rytmie swinga wieczór taneczny w Piasecznie
21 marca 2025 roku zapraszamy na wieczór taneczny, w ramach cyklu W rytmie...
Dni otwarte w powiatowych szkołach
W kwietniu w szkołach ponadpodstawowych prowadzonych przez Powiat...
Uruchomienie Strefy Płatnego Parkowania na ulicach Czajewicza, Żaka i Tukanów
Zgodnie z decyzją Rady Miejskiej w Piasecznie Strefa Płatnego Parkowania...
Punkt edukacyjno-konsultacyjny Piaseczno dla Klimatu
Wydział Ochrony Środowiska i Gospodarki Rolnej UMiG Piaseczno informuje, że...
Slalomem przejechał przez przejazd kolejowy
Wyjątkowym lekceważeniem przepisów ruchu drogowego wykazał się kierujący...
Najlepsze na Mazowszu szkoły w Piasecznie
7 marca odbyła się pierwsza gala Mazowieckiego Rankingu Liceów i Techników...
Świąteczne Iluminacje Konstancina-Jeziorny
Konstancin-Jeziorna rozbłysnął tysiącami światełek. Świąteczne...
Magia Świąt w Górze Kalwarii: Jarmark Bożonarodzeniowy i Iluminacja Ogrodu Miejskiego
Już w najbliższą niedzielę, 15 grudnia, Góra Kalwaria zaprasza na...
Życie to mistrzostwo - Miasto Polskich Mistrzów Olimpijskich
W Gminie Lesznowola planowane jest wdrożenie wyjątkowego przedsięwzięcia...
Kwesta Pamięci 2024 w Piasecznie
W piątek 1 listopada br. na terenie cmentarza parafialnego w Piasecznie (ul....
Z cyklu POLECAMY - KOWALSCY Stomatologia
Kowalscy Stomatologia to gabinet, który powstał w odpowiedzi na nasze 10...